Aflați cum să faceți un suc detox care ajută la procesul de pierdere în greutate

Foarte renumite, sucurile detox au câștigat din ce în ce mai multă importanță din moment ce propunerea lor este eliminarea toxinelor și reducerea inflamației din organism, urmărind o mai bună funcționare a metabolismului. Prin urmare, prin combinarea mai multor ingrediente naturale, acest tip de suc este foarte hrănitor și are beneficii variabile.

Citeşte mai mult: Rutina de dimineață pentru a pierde în greutate mai repede: 7 sfaturi practice

Cum ar fi, de exemplu, acțiunea antioxidantă, protecția sistemului imunitar și chiar sunt recomandate ca ajutoare în procesul de slăbire. Continuați să citiți și să învățați cum se face un suc detox!

Suc detox care ajută la procesul de slăbire

fiind considerat a super-aliment, sucul de morcovi este foarte potrivit pentru cei aflati in proces de slabire. Deoarece leguminoasele sunt sărace în calorii și foarte bogate în fibre.

Prin urmare, consumul unui pahar plin de suc de morcovi vă poate menține sătul până la ora prânzului. „amiază”, numită în mod obișnuit „ora prânzului”, evitând astfel ingerarea alimentelor nu prea sănătos.

În plus, această legumă este bine cunoscută pentru conținutul ridicat de vitamine și minerale. În acest sens, verifică acum cum să prepari acest suc detox delicios care, pe lângă faptul că oferă mai multe beneficii, ajută și la scăderea în greutate:

Ingrediente:

• Un morcov mare;
• Un pahar de suc de portocale;
• Zahăr sau îndulcitor la alegere.

Mod de preparare:

1. Pentru a prepara acest suc este foarte simplu. Cu ajutorul unui cuțit, doar tăiați morcovul în felii;
2. Apoi, folosind un storcator de fructe, stoarceti o cantitate ideala de portocale care este suficienta pentru a umple un pahar de 300 ml;
3. După acest proces, cu ajutorul unui blender, bateți toate ingredientele, apoi serviți doar la temperatura pe care o preferați;
4. Dacă doriți să adăugați alte ingrediente precum menta sau ghimbirul, nu ezitați să creați combinații noi.

Cum să slăbești într-un mod sănătos

Pentru cei care caută să slăbească și vor să aibă o viață mai sănătoasă, idealul este să consulte un medic nutriționist și să adopte obiceiuri bune pentru organism.

Astfel, exercițiile fizice regulate și menținerea unei alimentații echilibrate te vor ajuta nu numai în procesul de slăbire, dar poate preveni și o serie de boli legate de inimă și plămânii.