Vrei să fii mai relaxat? La plante medicinale sunt foarte puternice în atenuarea simptomelor bolii și în ameliorarea stresului și a anxietății. Puteți conta pe ei pentru a prepara ceaiuri și pentru a trata o varietate de simptome. Așadar, vedeți mai jos ce plante vă pot ajuta să reduceți stresul.
Citeşte mai mult: Plantele vor fi esențiale pentru dezvoltarea tratamentelor împotriva cancerului
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
Stresul este o afecțiune care afectează majoritatea oamenilor, deoarece este definit ca un dezechilibru psihologic care produce frustrare, furie sau tensiune, printre multe alte emotii, in fata unor anumite întâmplări. Din păcate, pentru cei care suferă de stres, o astfel de situație poate deveni cronică, deși administrarea unei infuzii din aceste plante medicinale este un moment trecător care mai târziu este uitat.
Lavanda poate fi găsită în multe tipuri de produse, nu numai pentru parfumul său, ci și pentru proprietățile sale medicinale. Această plantă este una dintre cele mai folosite pentru a face uleiuri esențiale, deoarece ajută la calmare și oferă un somn mai liniștit.
Când o numim așa, nu trebuie să vă amintiți despre ce plantă vorbim, dar dacă o menționăm ca floarea pasiunii, trebuie să vă amintiți. Proprietățile sale sunt puternice și produc un efect calmant ușor. Putem găsi această floare în compuși ai diferitelor medicamente naturale.
Rozmarinul este bine cunoscut și poate fi folosit ca ulei esențial sau sub formă de ceai, iar proprietățile sale sedative sunt la fel de eficiente. Dacă până și aroma ei are un efect calmant asupra noastră, imaginați-vă un ceai cu această plantă în viața de zi cu zi? Fără îndoială, este o modalitate sănătoasă de a calma mintea și corpul.
Mușețelul este cunoscut pentru proprietățile sale calmante. Astfel, actioneaza pentru a reduce hiperactivitatea, amelioreaza stresul si are un efect relaxant, putand fi folosit in cazuri de insomnie sau nervozitate. Această plantă este consumată pe scară largă sub formă de ceai, pe lângă faptul că are o aromă delicioasă, și poate fi consumată în medie de două ori pe zi.
Lemongrass este cunoscută și sub numele de citronella, lemongrass și iarbă parfumată. Pe lângă faptul că oferă un ceai delicios, această plantă ajută și la ameliorarea stresului și ajută la relaxarea musculară. Foarte folosit ca ulei esențial, are capacitatea de a reduce anxietatea, pe lângă potențialul de a îmbunătăți calitatea somnului și de a ajuta sănătatea.
Busuiocul este folosit foarte mult în bucătărie, pentru că dă o aromă aparte oricărui fel de mâncare. Ceea ce mulți oameni nu știu este că are și capacitatea de a îmbunătăți starea de spirit. Astfel, poate fi folosit in ceaiuri sau uleiuri esentiale pentru ameliorarea simptomelor de oboseala.
