Diabetul este o boală cronică caracterizată prin niveluri necontrolate de zahăr din sânge. În acest sens, o întrebare foarte frecventă este legată de consumul de alcool de către diabetici. Așa că află acum persoanele diabetice pot bea bere si celelalte recomandari privind bauturile alcoolice pentru acest grup.
Citeşte mai mult: Mic dejun: Preveniți glucoza ridicată evitând aceste alimente
Vezi mai mult
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
conform recomandările Societății Braziliene de Diabet (SBD), publicat în 2020, femeile adulte cu diabet ar trebui să consume o doză sau mai puțin de alcool pe zi. În ceea ce privește bărbații, consumul trebuie limitat la două porții sau mai puțin pe zi.
O doză de alcool este considerată a fi aproximativ 15 g din această substanță. În acest sens, există 360 ml de bere, adică o cutie mică. În mod similar, unui pahar de vin de 150 ml corespunde și o doză de alcool. Prin urmare, bărbații adulți cu diabet ar trebui să se limiteze la a consuma maximum două cutii de bere pe zi, in timp ce femeile ar trebui sa ingereze doar una, pentru a evita glicemia necontrolata (zaharul din sange).
În plus, SBD recomandă, de asemenea, ca aportul de băuturi alcoolice să însoțească de preferință o sursă alimentară de carbohidrați, pentru a evita hipoglicemia, care este reducerea glicemiei sub niveluri acceptabile (mai puțin de 54 mg/dL) și simptomele acesteia sunt paloare, transpirație rece, tremor, amețeli, palpitații și chiar leșin.
Principalul nutrient responsabil pentru creșterea nivelului de glucoză din sânge este carbohidrații, care sunt transformați în glucoză pentru ca absorbția să aibă loc. În acest sens, este important de subliniat faptul că alcoolul afectează acțiunea insulinei, care este hormonul responsabil cu introducerea glucozei în sânge în celule.
În plus, alcoolul poate interacționa și poate afecta și acțiunea medicamentelor utilizate pentru controlul diabetului. Adică consumul de băuturi alcoolice este dăunător pentru persoanele cu diabet, în condițiile în care din cauza naturii bolii apar probleme în reglarea glicemiei.
Dacă aveți diabet, asigurați-vă că solicitați îngrijire de la profesioniști din domeniile medicinei și nutriției. Acești oameni sunt competenți să îndrume în mod corespunzător cum să facă față acestei boli, deoarece poate fi tăcută, dar foarte dăunătoare sănătății.
