A anxietate Este o problemă de sănătate mintală care afectează mulți oameni din întreaga lume. Cu toate acestea, este important de reținut că nu toți indivizii care se confruntă cu simptome de anxietate au avut un debut recent al acestor simptome.
Cu toate acestea, există ideea că unii indivizi pot fi crescut cu anxietate fără să-și dea seama. Prin urmare, am decis să enumeram 8 semne care pot indica faptul că ai crescut cu anxietate. Verifica acum!
Vezi mai mult
Astrologie și geniu: ACESTE sunt cele mai strălucitoare 4 semne ale...
iPhone-uri care nu au reușit: 5 lansări respinse de public!
Dacă te-ai trezit mereu că te gândești prea mult la situații, fie că este vorba de retrăirea momentelor trecute sau de anticiparea scenariilor viitoare, acesta ar putea fi un semn de anxietate. O prea multe gânduri poate duce la un ciclu de îngrijorare constantă, care este un simptom comun al anxietății.
Problemele de somn sunt un alt semn comun de anxietate. Dacă ai avut întotdeauna probleme cu adormirea sau te-ai trezit frecvent în timpul nopții cu mintea în viteză, aceasta ar putea fi o reflectare a anxietății pe care ai experimentat-o când ai crescut.
Creșterea cu anxietate poate duce adesea la o nevoie constantă de aprobare din partea celorlalți. Acest lucru poate fi perceput ca o dorință de a-i mulțumi pe toți cei din jur și o teamă de a dezamăgi oamenii.
Perfecționismul este un alt semn că este posibil să fi crescut cu anxietate. Nevoia de a face totul perfect poate fi un răspuns la stres și anxietate, acționând ca o modalitate de a menține controlul asupra situației.
Dacă întotdeauna ți-a fost greu să faci față schimbării, fie că este vorba de o schimbare de planuri sau de o tranziție de viață, acesta ar putea fi un semn de anxietate. Incertitudinea care însoțește schimbările poate fi extrem de stresantă pentru cineva cu anxietate.
Sensibilitatea la critici este un alt semn că este posibil să fi crescut cu anxietate. Dacă întotdeauna ați luat criticile prea în serios sau ați avut dificultăți în a face față feedback-ului negativ, aceasta ar putea fi o reflectare a anxietății.
În cele din urmă, problemele cu stomacul sunt un semn comun de anxietate. Dacă ai avut întotdeauna dureri de stomac sau probleme digestive în perioadele de stres, acesta ar putea fi un semn că ai crescut cu anxietate.
Tulburarea constantă este un alt semn sigur că este posibil să fi crescut cu anxietate. Dacă te-ai simțit mereu neliniştit, incapabil să te relaxezi sau întotdeauna ai avut sentimentul că trebuie să faci ceva, acesta ar putea fi un simptom al anxietăţii.
Anxietatea te poate face să te simți în mod constant „pornit”, creând un sentiment de neliniște persistentă sau nervozitate. Acest lucru poate fi vizibil mai ales în perioadele de calm sau inactivitate, când poate fi deosebit de dificil să vă încetiniți gândurile sau să vă relaxați corpul.
