Migrena, numită și migrenă, este o durere de cap invalidantă. Astfel, este o afecțiune care, atunci când se manifestă, deranjează foarte mult individul. Având în vedere acest lucru, mai jos veți afla despre câteva sfaturi naturale pentru ameliorarea migrenei care pot face diferența în viața de zi cu zi.
Vezi si: 6 remedii de casă rapide și ușoare pentru durerea de cap
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
Există de obicei o predispoziție genetică ca această afecțiune să se manifeste, dar este mai frecventă la adolescenți și adulții tineri, în special la femei. Cu toate acestea, nu este o durere de cap obișnuită, deoarece este mult mai intensă și este de obicei însoțită de alte simptome cum ar fi vedere încețoșată, puncte de lumină sau puncte negre în vedere, stare de rău și iritabilitate.
Există multe cauze ale acestei stări de sănătate. Deci, dacă ai migrene frecvent, fii atent la ceea ce o declanșează. Cauzele comune ale acestei tulburări includ:
Consumul excesiv de medicamente este dăunător sănătății, iar cele folosite pentru migrene sunt de obicei puternice. În acest sens, încercați să remediați această afecțiune pentru a o evita și fără a fi nevoit să utilizați întotdeauna aceste medicamente. Așadar, dacă puteți identifica ce cauzează migrena, încercați să schimbați acest obicei. În plus, a avea obiceiuri alimentare bune și a practica activități fizice este, de asemenea, foarte benefică.
Pe lângă aceasta, unele alimente sunt indicate pentru ameliorarea migrenelor. O metodă care poate fi folosită este o compresă caldă de ceai de avocado pusă pe frunte. De asemenea, puteți bea ceaiul de două ori pe zi, iar consumul de avocado în sine poate fi, de asemenea, foarte pozitiv, deoarece nutrienții săi ameliorează durerile de cap.
Alte două ceaiuri care vă pot ameliora durerea sunt balsamul de lămâie și tanazul, care pot fi consumate și de două ori pe zi. În fine, în cazul tansyului, această floare se găsește și în capsule în farmaciile de amestec, ceea ce poate face aportul său mai practic și este o alternativă bună pentru cei cărora nu le plac ceaiurile.