Ciocolata si banana este o combinatie care functioneaza foarte bine, intrucat aromele se completeaza foarte mult. Prin urmare, în loc să faci un smoothie tradițional, doar cu banane și lapte, poți crește această rețetă cu ciocolată. În acest fel, dvs smoothie cu banane cu ciocolată va fi mult mai delicios și veți evita același gust vechi. În plus, este perfect pentru cei cu copii acasă, deoarece va aduce toți nutrienții din banane și le va lăsa să se simtă sătui.
Citeşte mai mult: 3 rețete diferite de Cappuccino pentru a inova în aromă!
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
Ingrediente
Pentru a face acest smoothie delicios, veți avea nevoie doar de câteva ingrediente foarte de bază pe care le puteți găsi cu ușurință. De asemenea, deoarece proporțiile sunt mici, cumpărarea acestor articole vă va permite să faceți smoothie-ul de mai multe ori. Vei avea nevoie:
Mod de preparare
Începeți pregătirea cu bananele congelate. Pentru a face acest lucru, decojiți-le, tăiați-le felii și puneți-le la congelator. Ulterior, pentru a-ți face smoothie-ul, pune curmalul într-o oală cu apă caldă pentru aproximativ 20 de minute. Apoi, puneți pudra de cacao, curmalele fără sâmburi, laptele și bananele congelate într-un robot de bucătărie sau un blender. Așadar, bate toate ingredientele până când smoothie-ul tău are o consistență foarte omogenă.
În cele din urmă, doar servește această băutură delicioasă, decorând suprafața paharului cu puține sâmburi de cacao, dacă vrei. Veți putea să sorbi acea vitamină la momentul cel mai potrivit pentru dvs. Totuși, subliniem că este o opțiune grozavă pentru a începe ziua plin de energie și dorință. Așadar, încercați să faceți acasă smoothie cu banane și ciocolată și bucurați-vă!
