Pe lângă faptul că este un fruct super gustos, papaya este responsabilă pentru mai multe beneficii pentru sănătatea noastră. Culoarea vibrantă portocalie pe care o are înseamnă că este bogat în vitamine vitale pentru buna funcționare a organismului, precum vitaminele A și E. De asemenea, el ajută la întărirea sistemului imunitar, care este atât de important în acest moment de pandemie. Continuați să citiți și aflați care sunt beneficiile papaya.
Citeşte mai mult: Știi să culegi pepenele? Consultați 5 sfaturi pentru a afla când acest fruct este copt
Vezi mai mult
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Dacă vrei să incluzi în dieta ta un aliment super sănătos și hrănitor, atunci nu poți lăsa papaya deoparte. Cu un conținut nutrițional ridicat, acest fruct originar din Mexic este cultivat în diferite părți ale lumii datorită popularității sale.
Pentru ca este o sursa grozava de energie pentru organismul nostru si nu foarte caloric, acest fruct ajunge sa fie unul dintre cele mai solicitate de nutritionisti. În plus, cu multe fibre și enzime, este capabil să ajute la buna funcționare a stomacului și a intestinelor.
Primul punct pentru cei care mănâncă papaya în fiecare zi este că este un excelent antioxidant, tocmai pentru că conține vitaminele A, C și E. Dar nu se oprește aici: acest fruct conține încă vitamine din complexul B și minerale precum cuprul, magneziul și potasiul. Ei sunt responsabili pentru a ajuta la digestia alimentelor pe parcursul zilei.
Mulți oameni nu știu, dar papaya este un mare ajutor pentru a îmbunătăți digestia proteinelor pe care le consumăm în timpul zilei. Acest lucru se datorează faptului că are enzima papaină, care descompune proteinele.
Cel mai bun lucru este că încă protejează intestinele fără a modifica flora organului. De aceea, multi medici si nutritionisti recomanda consumul zilnic a unei felii de papaya, care pe langa faptul ca este delicioasa si versatila, are totusi cateva beneficii.
Dacă ți-a plăcut acest conținut, atunci Click aici pentru a citi mai multe articole ca acesta!
