abilități soft sunt abilități interpersonale și emoționale care permit oamenilor să interacționeze eficient cu ceilalți. Aceste abilități includ adesea comunicare eficientă, lucru în echipă, leadership, adaptabilitate, rezolvare de probleme, gândire critică, empatie și Inteligenta emotionala.
Oamenii presupun adesea că dobândirea abilităților soft este mai ușoară decât învățarea abilităților tehnice. Cu toate acestea, abilitățile soft implică trăsături subiective și intangibile, care le pot face mai dificil de învățat. Cu toate acestea, este posibil să se dezvolte abilități soft prin resurse online și multă practică.
Vezi mai mult
Infailibil: elimină petele de grăsime de pe hainele spălate cu acest...
Coca-Cola cu capac galben: înțelegeți semnificația acestui produs
1. Ascultare activa
Lucrul la abilitățile de ascultare activă este important pentru o comunicare eficientă. Acest lucru se datorează faptului că oamenii nu își exprimă întotdeauna gândurile clar și direct și este necesar să se interpreteze indicii verbale și non-verbale pentru a înțelege ce spune cealaltă persoană.
Pentru a dezvolta ascultarea activă, este important să lucrați la conștientizarea de sine, de exemplu, să observați cum vă mintea se comportă în timpul conversațiilor și corectează barierele interne de ascultare, cum ar fi tendința de a fi distras uşor.
Folosirea instrumentelor de meditație online și a tehnicilor de respirație vă poate ajuta să rămâneți calm în timpul momentelor emoționale sau discuțiilor aprinse. Oamenii prea emotivi tind să-și impună credințele altora în loc să înțeleagă situația.
Folosind platforma Insight Timer, este posibil să meditați cu ajutorul înregistrărilor, să participați la cursuri, să folosiți un cronometru pentru sesiuni solo și chiar să vă alăturați prietenilor și grupurilor. Aplicația este disponibilă gratuit la magazin de jocuri Este magazin de aplicații.
2. Empatie emoțională și cognitivă
Abilitatea de a fi empatic te face să fii autentic și sincer. Când acordați atenție sentimentelor oamenilor, recunoașteți luptele lor și vă arătați vulnerabil, ei vor avea încredere în tine. Este important să dezvolți empatia atât în medii profesionale, cât și ocazionale.
Pentru a cultiva empatia, este important să-ți lărgi cercul social. Înscrieți-vă pentru aplicații de interes și interacționați cu oameni din diferite categorii de viață. Expuneți-vă la noi experiențe și stiluri de viață, deoarece acest lucru vă poate ajuta să vă dezvoltați capacitatea empatică.
Rețineți că trăirea într-o bulă și izolarea de societate vă poate reduce empatia. În timp ce unii oameni pot fi în mod natural mai empatici decât alții, empatia nu dispare complet cu timpul. Dacă arăți compasiune și te exprimi mai des, latura ta empatică poate reapărea.
3. gândire creativă
Pentru a face față cererii tot mai mari de creativitate în contextul tehnologiilor de inteligență artificială, este necesar să învățați cum să cultivați creativitatea. Deși mașinile pot urma instrucțiunile, tot nu pot genera idei unice și inovatoare, lucru care este posibil doar cu gândirea umană.
Blocurile creative pot apărea, chiar și pentru artiști renumiți, dar asta nu înseamnă lipsă de imaginație sau originalitate. Idearea este un proces care necesită timp și spațiu pentru a genera idei.
Un sfat este să vă lăsați mintea liberă să rătăcească și să scrieți toate gândurile, oricât de abstracte ar părea. Apoi le puteți revizui și vizualiza cu a instrument hartă mentală, evaluarea fezabilității și crearea unei strategii concrete de execuție.
Este important să ne amintim că creativitatea va rămâne o trăsătură valoroasă și solicitată, chiar și într-o lume din ce în ce mai tehnologică.
