Iluminare cu gaz: semne că vă confruntați cu iluminarea cu gaz

O"iluminare cu gaz” este o tehnică de manipulare în relațiile interumane prin informații distorsionate, omise sau create, cu scopul de a crea nesiguranțe și teamă în celălalt. În articolul de astăzi, vom vorbi mai mult despre acest termen și vom arăta cum este posibil să sesizeze acest comportament într-un relaţie.

Citeşte mai mult: Cele patru tipuri principale de iluminat cu gaz din familie

Cum să identifici că ești o victimă a iluminatului cu gaz?

Acest termen este folosit pentru a se referi la o persoană care face pe cineva să se îndoiască de propriul adevăr, adică să facă victima să trăiască o realitate falsă. Așa se întâmplă, de exemplu, când partenerul tău susține că un comportament de-al lui la care ai fost martor nu s-a întâmplat niciodată și că tu inventezi lucrurile. Sau, de asemenea, atunci când partenerul tău te minte despre ceva și continuă să nege, chiar dacă ai dovezi că minte.

Aceste atitudini fac ca victima să se simtă nesigură și să-și piardă încrederea în sine. Prin urmare, recunoașterea acestui abuz este extrem de importantă pentru a recăpăta încrederea în tine și pentru a-ți asigura sentimentele și experiențele. Așadar, verifică acum 10 semne de iluminare cu gaz:

• Dacă te îndoiești de sentimentele tale;
• Dacă vă puneți la îndoială propriile percepții;
• Dacă te simți nesigur;
• Dacă te simți singur;
• Dacă vă simțiți confuz;
• Dacă petreci mult timp cerându-ți scuze partenerului tău;
• Dacă te îndoiești de tine;
• Dacă te întrebi dacă este ceva în neregulă cu tine;
• Dacă nu ai încredere în tine;
• Dacă te simți vulnerabil.

Dacă vezi multe dintre aceste semne, este bine să-ți analizezi situația cu mare atenție. Este important să vorbești despre acest comportament cu partenerul tău, iar dacă el nu recunoaște acest abuz, este mai bine să-ți închei relația, deoarece nu este sănătoasă și nu este bună pentru tine. Pentru a vă ajuta prin acest proces, căutați sprijin profesionist și concentrați-vă pe auto-îngrijire.