Mulți oameni suferă zilnic de probleme de constipație sau au un intestin leneș. În acest articol, vei putea descoperi toate informațiile și sfaturile de care ai nevoie pentru a rezolva această problemă. În plus, pentru a vă ajuta în această sarcină, am separat cel mai simplu și cel mai practic mod de a rezolva această pacoste. Continuați să citiți pentru a vedea acest delicios reteta de smoothie cu papaya cu mere!
Citeşte mai mult: Biscuiți simpli și simpli, cu doar 3 ingrediente
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Această vitamină, pe lângă faptul că ajută la reglarea intestinului, generează mai multe beneficii pentru organismul tău. De exemplu, această băutură vă ajută să vă mențineți sănătatea deoarece are o cantitate mare de vitamine și nutrienți. În plus, merele și papaya sunt excelente pentru a ajuta tractul intestinal să funcționeze mai bine, deoarece ambele au cantități mari de fibre, care sunt esențiale în acest scop. Consultați ingredientele necesare pentru a vă pregăti băutura delicioasă!
Vedeți mai jos ingredientele necesare pentru a vă prepara deliciosul smoothie:
Ingrediente
Mod de preparare
În primul rând, pentru a începe procesul de smoothie cu papaya și mere, spălați toate fructele sub jet de apă. După aceea, este timpul să tăiați aceste ingrediente în bucăți mici. Pentru aceasta, folosiți un cuțit mic.
La scurt timp după, puneți laptele în blender împreună cu bucățile de fructe. Apoi bate acest preparat pentru cel putin 2 minute. Apoi adăugați ciocolata și zahărul.
Acum, porniți din nou dispozitivul și amestecați băutura pentru încă 5 minute sau până când obțineți un amestec omogen. La final, doar turnați smoothie-ul într-un pahar sau borcan și adăugați câteva cuburi de gheață, dacă preferați. După aceea, doar servește-te!
Există încă posibilitatea să-ți faci smoothie-ul cu papaya și mere și mai funcțional. În acest caz, adăugați doar o lingură de fulgi de ovăz la băutură. Suntem siguri că nu veți regreta și vă va plăcea rezultatele acestei rețete simple, delicioase, care are mari beneficii pentru sănătate!
