Cunoașteți simptomele imunității scăzute și aflați cum să inversați această afecțiune

A imunitate scăzută, cunoscută și sub denumirea de „imunitate compromisă” sau „imunosupresie”, este o afecțiune care afectează sistemul imunitar al corpului uman. Această afecțiune devine mai evidentă atunci când sistemul imunitar este slăbit și are dificultăți în lupta cu orice tip de infecție.

Dacă sistemul imunitar este în stare perfectă, acesta va răspunde eficient, protejând organismul împotriva invadatorilor precum bacterii, viruși, ciuperci sau alți agenți.

Când imunitatea noastră este compromisă, corpul nostru este vulnerabil, iar infecțiile pot dura mai mult până se depășesc. Din toate aceste motive, persoanele cu imunitate scăzută pot fi mai susceptibile la infecții frecvente.

(Foto: reproducere/internet)

Există mai multe cauze care vă fac să aveți imunitate scăzută, acestea pot fi:

1. Boli cronice: unele boli precum diabetul, HIV/SIDA, cancerul, bolile autoimune și bolile de rinichi vă pot slăbi sistemul;
2. Medicamente: utilizarea exacerbată sau prelungită a anumitor medicamente poate provoca această scădere a imunității. Când vorbim despre utilizarea prelungită a corticosteroizilor, chimioterapiei și medicamentelor imunosupresoare, aceasta poate afecta răspunsul sistemului imunitar;
3. Lipsă de putere: malnutriția este, de asemenea, un factor de scădere a sistemului imunitar, deoarece avem nevoie de vitamine și minerale pentru a ne întări sănătatea;
4. Stresul cronic: stresul este, de asemenea, un punct de care trebuie avut grijă, deoarece stresul în exces vă poate afecta negativ sistemul.

Acum că ați înțeles câteva puncte importante care provoacă scăderea sistemului imunitar, pentru a vă preveni sau îmbunătăți imunitatea, puneți în aplicare următoarele practici:

1. Mâncat sănătos: Este esential sa ai un sănătate stabil, consumând în principal alimente cu surse de proteine, vitamine și săruri minerale;
2. Activitati fizice: să știți că exercițiile fizice sunt o practică care vă întărește sistemul imunitar;
3. Vaccinare: menține-ți programul de vaccinare la zi, deoarece evită riscul de a fi mai dispus să prindeți vreo boală și, mai ales, ajută la întărirea sistemului imunitar;
4. Evitați factorii care vă pot dăuna: consumul de alcool, fumatul și expunerea la medii poluate ajută la scăderea imunității.

În orice caz, dacă bănuiți că aveți imunitate scăzută, este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru a putea fi efectuată o investigație mai amplă a cazului dumneavoastră.

La Trezeme Digital, înțelegem importanța unei comunicări eficiente. Știm că fiecare cuvânt contează, așa că ne străduim să oferim conținut relevant, captivant și personalizat pentru a vă satisface nevoile.