Al nostru personalitate este o busolă internă care ne ghidează prin viață, influențându-ne comportamentele, modelele de gândire și, în mod surprinzător, sănătatea creierului nostru.
Cercetare realizată de Asociația Americană de Psihologie, publicată în Journal of Personality and Social Psihologia, a explorat în profunzime intersecția dintre trăsăturile de personalitate și riscul de tulburări ale creierului, cum ar fi nebunie. Rezultatele au relevat o legătură remarcabilă între cine suntem și sănătatea creierului nostru.
Vezi mai mult
Treci printr-o perioadă dificilă? Vezi 10 sfaturi pentru a-L DEPĂȘI!
Femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta depresie decât bărbații...
(Imagine: iStock/reproducție)
Studiul a evidențiat că persoanele cu trăsături de personalitate nevrotic, caracterizate prin faptul că sunt mai predispuse la stres și îngrijorare, se confruntă cu un risc crescut de declin cognitiv.
Această tendință pentru stres cronic poate, în timp, să aibă un impact negativ asupra volumului creierului și al altor markeri biologici asociați cu declinul cognitiv.
Pe de altă parte, indivizii conștiincioși și moderati s-au dovedit a fi considerabil mai puțin susceptibili de a dezvolta demență.
Mai mult, ei au demonstrat o capacitate remarcabilă de a se recupera după dizabilități moderate, demonstrând modul în care personalitatea poate juca un rol crucial în menținerea sănătății. sănătatea creierului.
Cercetătorii au observat că trăsăturile noastre de personalitate ne pot influența direct comportamentele de-a lungul vieții.
De exemplu, indivizii foarte conștiincioși tind să fie mai organizați și disciplinați, reducându-și probabilitatea de a se implica în comportamente riscante, cum ar fi consumul de droguri sau implicarea în violenţă. În plus, ei adoptă în general o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice.
Pe de altă parte, persoanele cu trăsături nevrotice, predispuse la anxietate și stres, apelează adesea la comportamente de ușurare pe termen scurt, inclusiv consumul de droguri și alcool. Acest stres cronic poate fi dăunător creierului pe termen lung, contribuind la declinul cognitiv.
Cercetarea a folosit date din aproape două decenii de evaluări anuale a aproape 2.000 de adulți în vârstă pentru a stabili legătura dintre trăsăturile de personalitate și riscul de apariție. declin cognitiv.
Participanții au fost supuși evaluărilor personalității și au fost clasificați pe baza scorurilor care reflectau caracteristici precum nevroticismul, conștiinciozitatea și extraversia.
Rezultatele au fost surprinzătoare. Persoanele care au obținut un scor mai mare la trăsăturile de conștiinciozitate au arătat o reducere semnificativă a riscului de afectare declin cognitiv, în timp ce cei cu scoruri mai mari de nevrotism s-au confruntat cu un risc crescut de declin cognitiv.
Relația dintre extraversie și sănătatea cognitivă s-a dovedit a fi complexă. Persoane care sunt înalt extrovertit nu a demonstrat o protecție specială împotriva deficiențelor cognitive.
Cu toate acestea, a apărut o constatare intrigantă: atunci când acești indivizi au dezvoltat niveluri moderate de dizabilitate, aveau mai multe șanse să se recupereze. Se pare că extroversia poate stimula căutarea ajutorului atunci când este nevoie, fapt care contribuie direct la recuperare.
Acest studiu evidențiază interconexiunea surprinzătoare dintre cine suntem și sănătatea creierului nostru. În timp ce personalitatea ne poate modela alegerile și comportamentele de-a lungul vieții, ea joacă, de asemenea, un rol semnificativ în păstrarea funcției cognitive.
Fii atent la detaliile personalității tale. Poate determina cum va fi sănătatea ta mintală în viitor!