A dieta saraca in carbohidrati nu este altceva decât o abordare alimentară care se bazează pe reducerea semnificativă a consumului de carbohidrați în dieta zilnică. În această dietă, alimente bogate în carbohidrați, precum pâinea, pastele, orezul, cartofii și produsele zaharoase, sunt limitate sau înlocuite. Aflați rețeta pentru a face pâine cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați!
Înainte de a urma dieta moft, sfatul este să căutați întotdeauna un nutriționist profesionist care să vă înțeleagă nevoile și să indice cele mai bune modalități de a ajunge acolo! Ideea aici este ca tu să înveți o rețetă gustoasă și diferită, care te poate ajuta în acest proces de schimb.
Vezi mai mult
Poftă de dulciuri? Ce zici de un desert cremos cu tapioca, nucă de cocos și trei...
Pan brigadeiro a devenit greu? Ingredientul secret recuperează punctul...
Acest tip de dietă duce la o producție mai mică de insulină în organism. Acest lucru poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și la promovarea arderii grăsimilor, ceea ce este pozitiv în procesul de pierdere în greutate și controlul glicemiei. Este un tip de dieta care te poate ajuta si la reducerea senzatiei de foame, asigurand o satietate buna!
Așadar, rețeta de pâine cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi un aliat în scopul tău de a pierde câteva kilograme și de a-ți diversifica mesele. Vezi care sunt ingredientele și cum să le prepari:
Ingrediente:
Mod de preparare:
Amestecați ouăle, crema de brânză, amidonul de tapioca, parmezanul ras și sare după gust până obțineți un amestec omogen. Adăugați drojdia și continuați să amestecați până se încorporează complet.
Pentru a coace, începeți prin a topi puțin unt (sau ulei de măsline) într-o tigaie, de preferință antiaderentă. Daca nu este antiaderent mai adauga putin unt pentru a nu se lipi. Turnați aluatul în tigaie, creând un strat gros pentru o pâine cu brânză mai consistentă.
Reduceți căldura și acoperiți tigaia cu un capac. Se lasa sa fiarba aproximativ 3 minute, pana blatul este uscat sau usor auriu. Folosiți cu grijă o lingură sau o spatulă pentru a slăbi marginile și întoarceți pâinea cu brânză pentru a se găti pe cealaltă parte. Terminați prin adăugarea de mozzarella peste pâinea cu brânză pentru a se topi! Gata!