Aflați cum să faceți un baton de cereale cu fulgi de ovăz și nucă de cocos de casă, care să ia gura apă!

Batoanele de cereale sunt a gustare practică și versatil, ideal pentru a potoli foamea între mese.

Există multe opțiuni disponibile în supermarketuri care pot conține ingrediente nesănătoase, care vor distrage atenția de la o dietă echilibrată.

Soluția pentru cei care caută o gustare gustoasă, sănătos si personalizat inseamna a pregati batoane acasa, intr-un mod usor si practic.

(Imagine: Dezvăluire/Ghid de bucătărie)

Astfel, ai control total asupra ingredientelor folosite, asigurând o opțiune delicioasă și hrănitoare. Ce zici de a învăța a reteta irezistibila de batoane de ovaz de casa cu nuca de cocos? Iată!

Baton de cereale de casă

• Timp de preparare: 1 ora si 30 minute;
• Randament: 12 unități;
• Dificultate: Usor.

Ingredientele de bază

• 1 cană de făină de grâu;
• 1 cană de ceai din germeni de grâu;
• 1 cană de ceai de ovăz;
• 1 cană de margarină moale;
instagram story viewer
• Coaja de portocala rasa (cat vrei);
• 1 cană de zahăr brun;
• Făină pentru a-ți făina mâinile.

Ingrediente de acoperiş

• 100 g de nuci braziliene;
• 50 g nuci;
• Bucăți de nucă de cocos proaspătă;
• 2 oua;
• 1/4 cană (ceai) zahăr brun;
• Nucă de cocos rasă pentru stropire.

Pregătirea

1. In blender adaugam toate ingredientele pentru aluat si foloseste functia puls pana se formeaza o bila;
2. Cu mainile infainate, scoatem aluatul din blender si foloseste-l pentru a forma o forma patrata de 20 cm pe o parte;
3. Într-un blender, măcinați grosier nucile braziliene, îndepărtați și lăsați deoparte. Repetați procesul anterior cu nucile și nuca de cocos proaspătă;
4. Se amestecă castanele zdrobite, nucile și nuca de cocos proaspătă și se distribuie uniform amestecul peste aluatul din tigaie;
5. În bolul separat, începeți să bateți zahărul brun cu ouăle pentru a obține o consistență omogenă. Apoi, turnați acest amestec în stratul de acoperire;
6. Dați tava în cuptorul preîncălzit și coaceți aproximativ 35 de minute la temperatură moderată, sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată;
7. Dupa copt, lasam sa se raceasca si taiem preparatul in 12 bucati. Se presara cu nuca de cocos rasa si sunt gata de savurat.

Bine, acum doar gustă această delicioasă!

La Trezeme Digital, înțelegem importanța unei comunicări eficiente. Știm că fiecare cuvânt contează, motiv pentru care ne străduim să oferim conținut relevant, captivant și personalizat pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră.