А самооценка это внутренняя ценность, которую мы приписываем себе. Это основа здоровой и сбалансированной жизни.
Когда мы перестаем любить себя, наша жизнь может стать настоящим испытанием. Вот они шесть Признаки того, что ваша самооценка занижена:
узнать больше
Как научить чрезмерно ласкового ребенка устанавливать ограничения в…
«Вежливое» отношение, которое беспокоит: знайте крайности, чтобы…
Первым признаком заниженной самооценки является чрезмерная самокритика. Когда мы недостаточно любим себя, мы сами себе худшие критики. Каждая неудача преувеличена, каждая ошибка — это катастрофа.
Если вы постоянно критикуете себя и сравниваете себя с другими в негативном ключе, это свидетельствует о том, что ваша самооценка нуждается во внимании.
Еще одним признаком низкой самооценки является небрежностьЯ действительно могу. Когда мы любим себя, мы заботимся о себе — физически, эмоционально и умственно.
Если вы не заботитесь о своем здоровье, хорошо питаетесь, занимаетесь спортом, не уделяете время отдыху и подумать, это может быть признаком того, что вы пренебрегаете своими потребностями из-за отсутствия любовь к себе.
Отсутствие границ — явный признак того, что мы не заботимся о себе. Когда мы любим себя, мы знаем, что заслуживаем уважения, и устанавливаем здоровые границы.
Если вы постоянно жертвуете собой ради других, позволяя им выходить за свои пределы, это может быть признаком того, что вы отодвигаете себя на второй план.
Страх быть отвергнутым — еще один красный флаг. Когда у нас есть любовь к себе, мы знаем, что неприятие — нормальная часть жизни и что каждое «нет» приближает нас к «да».
Если вы всегда пытаетесь угодить другим и боитесь быть отвергнутым, это может означать, что вы забываете любить себя.
Ощущение пустоты — мощный признак того, что вы перестали любить себя. Любовь к себе наполняет нас, дает ощущение цели и заставляет нас чувствовать себя удовлетворенными.
Если вы чувствуете себя опустошенным, неудовлетворенным или бесцельным, возможно, пришло время переоценить свое отношение к себе.
Неуверенность в себе — тревожный признак низкой самооценки. Когда мы любим себя, мы доверяем себе и своей способности противостоять проблемыи достигать наших целей.
Если вы постоянно сомневаетесь в своих способностях и боитесь неудачи, это может быть признаком того, что вы недостаточно цените себя.
Заметили ли вы какие-либо из этих признаков в своем поведении? Итак, пришло время обратиться за помощью, чтобы оживить вашу самооценку.