В том, что алкогольные напитки вредны для здоровья, нет ничего нового, но если вы думаете, что потребление алкоголя это только наносит ущерб, когда большое количество этого вещества проглатывается, есть неправильное представление niss. Одно исследование показало, что даже умеренное потребление влияет на когнитивные функции и может нанести необратимый ущерб. Следуйте этой статье и лучше понять эту связь.
Читать далее: Факторы риска, способствующие развитию деменции в долгосрочной перспективе
узнать больше
Внимание: ЭТО ядовитое растение привело молодого человека в больницу
Google разрабатывает инструмент искусственного интеллекта, чтобы помочь журналистам…
Алкоголь вызывает психические эффекты, такие как снижение внимания, концентрации, способности рассуждать, в дополнение к влияют на потерю недавних воспоминаний, поэтому многие люди полностью забывают, что они делали ночью предыдущий.
Исследование, опубликованное в июле этого года, в котором приняли участие около 21 000 человек в Соединенном Королевстве, показало, что даже употребление алкоголя в количествах, считающихся умеренными, может быть вредным для здоровья мозга и нанести ущерб познание. Средний возраст участников исследования составил 55 лет, 48,6% женщин и 52,4% мужчин. Хотя 2,7% респондентов считают себя непьющими, среднее еженедельное потребление спиртных напитков было 18 порций алкоголя, т.е. около 7,5 банок пива или 6 больших стаканов вина.
По мнению исследователей, употребление алкоголя более 7 порций (56 г) в неделю было связано с накопление железа в головном мозге, что, в свою очередь, связано с нарушением функции познавательный; то, что даже наблюдалось при некоторых нейродегенеративных проблемах, таких как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Существует ли безопасная доза употребления алкоголя?
Та же группа исследователей, которая определила, что умеренное употребление алкоголя наносит ущерб когнитивным функциям, ранее опубликовала исследование в 2021 году, в котором они стремились определить, какой будет безопасная доза алкоголя, которую следует употреблять, чтобы избежать повреждения головного мозга, однако доза, которая не представляет риска повреждения, не оценивалась. мозг.
Рекомендации
По данным Центра информации о здоровье и алкоголе (CISA), Всемирная организация здравоохранения определяет дозу алкогольный стандарт 10 г чистого этанола, и рекомендуется, чтобы мужчины и женщины не потребляли более двух напитков в день. день. Кроме того, они должны воздерживаться от употребления алкоголя не менее двух дней в неделю.
