Одним из величайших удовольствий в жизни для тысяч людей является кофе. Он отвечает за то, чтобы сделать завтрак и послеобеденный кофе вкуснее и теплее для тысяч семей. Как многие знают, это может принести пользу для здоровья, но является ли увлажнение одним из них? Проверьте эту статью, если вы пьете кофе увлажняет организм или нет.
Читать далее: Кофе в банках Coca-Cola уже стал хитом
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Современные исследования показывают, что есть несколько преимуществ для здоровья, связанных с потреблением кофе. Одно из исследований подчеркивает открытие того, что натуральные компоненты кофе могут снизить риск развития болезни Альцгеймера. Или же этот напиток может помочь сохранить здоровье печени и тем самым уменьшить воспаление в органе, а также снизить вероятность таких заболеваний, как заболевание почек.
Однако когда дело доходит до гидратации, эта тема вызывает много сомнений как у людей, так и у ученых. Поэтому пришло время пролить свет на эту тему в этой статье.
Хотя кофе действует как мягкое мочегонное средство, т. е. очищает почки и выводит плохие жидкости из организма, на самом деле он не приводит к обезвоживанию. Это связано с тем, что вы также потребляете жидкости в кофе, когда пьете его.
Вполне допустимо, что потребление кофе помогает компенсировать суточную потребность в воде, так как организм естественным образом усваивает необходимую вам жидкость и выводит излишки. Это количество зависит от обстоятельств, но, по данным Института медицины, обычно рекомендуется выпивать от 11 до 13 чашек воды каждый день.
Результаты недавнего исследования пришли к выводу, что и вода, и кофе с низким содержанием кофеина являются источниками гидратации. Однако кофе с высоким содержанием кофеина имел кратковременный мочегонный эффект. Так что если вы любите пить кофе, знайте, что эту жидкость можно включить в необходимый счет за воду в день. Однако стоит отметить, что чрезмерно пить кофе не рекомендуется, чтобы избежать других процессов, которые могут быть негативными для организма.
