О запугивание оно может принимать разные формы, но все они наносят глубокий эмоциональный ущерб и раны. Даже если между обидчиком и его жертвой нет физического контакта, люди, над которыми издеваются, могут нести эмоциональный ущерб от пережитого на всю оставшуюся жизнь.
Если бы люди знали о последствиях этих поступков, возможно, они более осознанно думали бы о своих установках. Если вас преследуют и запугивают, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с агрессором.
узнать больше
Исследования показывают, что мозг подростков «запрограммирован» на…
4 привычки уборки, от которых нужно избавиться, чтобы стать счастливее
Если вы стали свидетелем издевательств, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы заступиться за кого-то другого. Существует также возможность работать над повышением осведомленности среди своих коллег и узнавать о различных способах обратиться за помощью.
Поддержка человека, над которым издевались, приносит утешение. Это показывает, что кто-то или многие люди заботятся о жертве.
Как правило, люди, над которыми издеваются, демонстрируют характеристики низкой самооценки, страха или беспокойства, с которыми идентифицирует себя агрессор. С другой стороны, те, кто нападает, также страдают от тех же эмоций, им необходимо облегчить свои страхи, тревогу и низкую самооценку, манипулируя жертвой.
Осудите агрессора, отойдите от сосуществования и будьте тверды, когда просите сдерживать себя. Если вы видите, что над кем-то издеваются, немедленно вмешивайтесь и держитесь на расстоянии. Подавайте хороший пример другим и заступайтесь за людей, которые нуждаются в помощи. Поговорите с администраторами и менеджерами на сайте и, если вам нужна более действенная помощь, вызовите полицию.
Только так можно эффективно сдерживать агрессора. Это на самом деле проверяет границы, и это то, что нужно сформулировать. Не бойтесь давать ему необходимые ограничения. Он страдает от своей тоски и должен столкнуться с собственной болью, когда попадает в реальность через пределы ограничений.
Цель обидчика — получить от вас эмоциональный отклик, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие и не показывать ему, что вы чувствуете. Старайтесь не показывать, что вы злы, грустны или напуганы. Насильник может питаться этими эмоциями и увеличивать свои усилия.
Важно держать обидчика подальше от человека, над которым он издевается. Если вы помогаете коллеге, над которым издеваются, пойдите с ним в безопасное место, подальше от агрессора.
Агрессор, вообще, когда он делает свою жизнь частым актом запугивания, имеет извращенный, а иногда и больной ум. Он осознает свои действия и то, что его жертвам не нравится его отношение, но он нападает, чтобы выделиться среди своей группы.
Таким образом, агрессоры думают, что они будут более популярны, и чувствуют силу этими действиями, привлекая к себе всех боязливых. Фолловеры уверяют, что жертвами они вместе не станут.
Буллинг может возникать в любой среде, где есть межличностные контакты и социальные отношения, в том числе внутри семьи. Важно подчеркнуть, что постепенно эффективная борьба с буллингом приобретает все большее значение.
Таким образом создаются кампании по борьбе с этой практикой, которая, к сожалению, значительно возросла в последние годы в Бразилии и во всем мире.