Некоторые травы, растения и овощи обладают свойствами, которые делают их отличными союзниками в борьбе с депрессией. Из-за этого напитки, приготовленные из них, использовались на протяжении тысячелетий в разных культурах по всему миру. Научно доказано, что эти чаи могут помочь в борьбе с депрессией и улучшить самочувствие.
Читать далее: Узнайте, как постоянство в физической активности может помочь в борьбе с депрессией
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Депрессия вызывает глубокое и стойкое чувство грусти или апатии и может сильно изменить то, как человек действует, думает и воспринимает окружающий мир. По данным ВОЗ, это заболевание, от которого страдают почти 12 миллионов бразильцев, требует огромных инвестиций в психиатрическое лечение и лекарства.
Однако мало кто знает, что некоторые чаи способны облегчить симптомы болезни. Эти напитки облегчают физические симптомы заболевания и улучшают настроение тех, кто их употребляет. Однако все же важно понимать, что они не заменяют лечение специалистами и лекарствами, а служат союзниками этих методов.
Зеленый чай, широко используемый для улучшения кровообращения и сдувания кожи, является одним из самых популярных чаев для тех, кто хочет избавиться от целлюлита, отеков и сжечь жир. Кроме того, он обладает другими свойствами, которые могут значительно помочь уменьшить беспокойство, поскольку он богат аминокислотой, называемой L-теанином.
Из-за этого этот напиток широко используется для замены кофе и по-прежнему помогает вырабатывать серотонин и дофамин.
Маракуйя уже хорошо известна благодаря своему успокаивающему эффекту, и ее можно употреблять как в соке, так и в чае. Происходит это из-за повышения уровня гамма-аминомасляной кислоты в головном мозге. Таким образом, это отличный напиток для борьбы с тревогой, бессонницей и даже для улучшения настроения.
Очень популярный, это один из самых распространенных напитков для облегчения симптомов депрессии. Ведь его можно найти на любом рынке и стоит он очень дешево. Даже его аромат эффективен против симптомов, связанных с генерализованным тревожным расстройством.
В этой статье не предлагаются решения медицинских или психологических проблем. Перед началом любого лечения проконсультируйтесь со специалистом.
