Исследования уже показывают, что некоторые продукты, включая продукты и напитки, вызывают мигрень из-за их питательного состава и интенсивности потребления. Если вы страдаете от сильных головных болей, обратите внимание на продукты, которые мы включили в список, чтобы начать избегать их, так как таким образом вы можете уменьшить эти неприятные ощущения.
Читать далее: В конце концов, что отличает головную боль от мигрени?
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Все они могут вызвать у вас сильные головные боли, поэтому избегайте их для большего комфорта.
Мигрень, связанная с потреблением кофеина, связана с притоком крови к мозгу, так как при употреблении кофе он увеличивается. Это может вызвать боль и дискомфорт в различных областях головы.
Обоснование того, что шоколад вызывает мигрень, связано с тем, что он отвечает за повышение уровня фенилэтиламина в организме. Это вещество позволяет высвобождать нейротрансмиттеры, связанные с удовольствием, то есть тело становится зависимым от вещества. Когда у вас его нет, появляется мигрень.
Еще до похмелья употребление алкогольных напитков в больших количествах может вызвать вазодилатацию, то есть кровеносные сосуды увеличиваются в размерах и вызывают мигрень.
Это происходит особенно у людей с непереносимостью лактозы, поскольку вызывает дефицит выработки лактаза, фермент, расщепляющий лактозу. По этой причине при употреблении молочных продуктов в кишечнике человека образуется скопление. Когда они ферментируются присутствующими бактериями, приходит недомогание.
Если вы испытываете постоянные головные боли, рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы лучше оценить ваше состояние. В случаях, когда необходимо пересмотреть мощность, диетолог может быть отличным союзником.
