Этот рецепт от Смузи из ананаса и моркови он идеально дополняет усилия и результаты физических упражнений. Ведь это натуральный сок, сочетающий в себе два превосходных компонента для улучшения нашего пищеварения, а именно ананас и морковь.
Кроме того, этот сок имеет высокую пищевую ценность и отлично подходит для восполнения энергии. Поэтому рекомендуется пить его до или после тренировки, чтобы потом оценить наилучшие результаты.
узнать больше
Лучше есть вареные яйца на обед или ужин? Узнайте здесь
Со мной никто не может: Знакомьтесь с растением, способным отогнать сглазы
Читать далее: Приготовьте вкусный детокс-сок из капусты, свеклы и имбиря.
Ингредиенты
Чтобы сделать дозу примерно 500 мл смузи, мы будем использовать следующие меры:
Все эти ингредиенты так или иначе способствуют нашему здоровью. Например, шафран и имбирь помогают облегчить боль в желудке, а также являются важными противовоспалительными средствами. Ананас и яблоки обеспечат достаточное количество клетчатки, чтобы помочь вашему пищеварению.
Исследования показывают, что ананас содержит вещество под названием бромелайн, которое очищает организм от многих токсинов. Таким образом, напиток приобретает очень важный оттенок детоксикации, помогая нам поддерживать наш организм.
Кроме того, поскольку наша цель здесь — обрести здоровье, мы будем использовать сладость фруктов и не будем добавлять больше сахара. Тем не менее, у вас есть возможность подсластить свой смузи, всегда сбалансированным образом.
Способ приготовления
Приготовление очень простое: все ингредиенты помещаются в блендер и тщательно взбиваются, пока смесь не станет очень однородной. Тем не менее, не забудьте хорошо вымыть каждую из них перед ударом, чтобы гарантировать гигиену.
Мы рекомендуем не процеживать сок, так как большая часть его полезных свойств содержится в волокнах. Если вы считаете, что так будет лучше, вы можете добавить лед после того, как напиток будет готов, или взбить его вместе.
Тогда просто попробуйте этот вкусный и полезный коктейль!
