Область психиатрии, которая использует медицинские и биологические методы для лечения психических расстройств, далеко превзошла психотерапию, которая опиралась на небиологические подходы, такие как обсуждение и консультирование. В результате психологи стремились преодолеть новые вызовы. Распространенный подход заключается в том, чтобы сосредоточиться на увеличении счастья психически здоровых людей, а не на облегчении их страданий и психических травм.
В этом смысле, ознакомьтесь с более подробной информацией о негативные последствия позитивной психологии.
узнать больше
Принцесса Шарлотта «непреднамеренно» доставляет неприятности…
«Я выгляжу на 20 лет моложе», — признается 42-летняя женщина…
Читать далее: Фигура, которую вы видите первой, может указывать на ваш язык любви
Подход, направленный на повышение счастья людей, можно рассматривать как компонент, известный как «позитивная психология». который недавно расширился и теперь включает не только психологов, но и социальных работников, лайф-коучей и терапевтов. современный. Однако данные свидетельствуют о том, что у этого подхода может быть темная сторона.
Позитивные психологи советуют нам максимально использовать день и настоящее. Это помогает нам быть более позитивными и избегать трех самых опасных эмоциональных состояний, известных как необработанные эмоции: раскаяние, гнев и беспокойство. В конечном счете, эта стратегия советует не сосредотачиваться слишком сильно на прошлых сожалениях и тревогах или беспокойствах о будущем.
Казалось бы, простая задача. Однако человеческая психология генетически запрограммирована жить как в настоящем, так и в прошлом. У других видов есть инстинкты и механизмы выживания, но человеческое выживание в значительной степени зависит от знаний и планирования. Вы не можете учиться, не переживая прошлое, и вы не можете планировать, не переживая будущее. Следовательно, сосредоточение внимания только на положительной стороне вещей и игнорирование эмоций, считающихся «плохими», может иметь негативные последствия для человека.
Исследования показали, что негативный юмор в целом может быть весьма полезен для того, чтобы сделать нас более скептичными. Этот аспект важен, чтобы быть более осторожным и не попасть в ловушку из-за чрезмерной уверенности. В этом смысле защитный пессимизм может помочь тревожным людям, в частности, подготовиться, установив меньше ожиданий, чем паники, и, таким образом, легче преодолевать препятствия. спокойствие.
