Работа на дому может быть отличной альтернативой во многих отношениях. В то же время на производительность удаленного работника могут влиять отвлекающие факторы в домашней обстановке. Есть несколько способов избежать отвлекающих факторов в домашний офис.
узнать больше
Сотрудник запрещает детям спать, когда они приходят в детский сад
8 признаков, которые показывают, что тревога присутствовала в вашем…
Вот 10 странных, но эффективных способов оставаться сосредоточенным:
Переоденьтесь в удобную одежду
Даже если домашняя обстановка побуждает вас держать одежду более удобной, она может помешать вашему производству. Профессиональная одежда может помочь вам сосредоточиться на цели.
делать перерывы
Тенденция к непрерывной работе без перерывов на отдых усиливается, когда она развивается в домашних условиях. Однако доказано, что перерывы в течение дня помогают работникам оставаться продуктивными.
Фоновая музыка
Спокойная, классическая или инструментальная музыка может помочь в моменты концентрации. Выбор более сложной и взволнованной музыки может иметь противоположный эффект и усилить отвлечение.
украсить окружающую среду
Исследования доказывают, что цвета могут помочь в процессе концентрации. Психология цвета показывает, что выбор цвета в соответствии с назначением окружающей среды является важным шагом. Например, синий помогает уменьшить стресс и напряжение, а желтый усиливает творческие импульсы.
Поддерживайте приятную температуру
Исследователи Корнеллского университета обнаружили, что более теплая среда помогает сохранять концентрацию. Результаты этого исследования показали, что увеличение температуры с 68 до 77 градусов по Фаренгейту уменьшило количество ошибок при наборе текста.
предпочитаю естественное освещение
Освещение окружающей среды имеет важное значение для выполнения действий. Кроме того, солнечный свет способствует большей продуктивности.
заниматься физической активностью
Постоянная практика физической активности помогает не только поддерживать здоровье тела, но и повышает концентрацию и продуктивность.
Аромат корицы и мяты
Эти два аромата способны помочь в борьбе с усталость поддержание психики и памяти.
Держите позитив вокруг себя
Исследования доказывают, что уровень производительности выше у людей, которые хранят фотографии в своей рабочей среде, на которых изображены животные, люди или приятные моменты.
Выберите лучшее время для выступления
Если ваша работа допускает гибкость в расписании, выберите, в какое время дня вы работаете более интенсивно.
