Декабрь месяц полон событий и праздников с друзьями и семьей, что гарантирует множество встреч и воссоединений. Хотя для одних это положительные моменты, полные хорошей энергии, для других они запускают процесс, называемый синдром конца года.
Некоторые ученые из Университета Вирджинии в США изучали психологические аспекты в этот период и заметили ухудшение психических расстройств. Таким образом, они назвали этот период «Декабртом». Продолжайте читать и узнайте больше об этом.
узнать больше
Подтверждено: Samsung действительно производит складные экраны для…
Китай проводит эксперименты с рыбками данио на космической станции…
Читать далее: Теперь мы можем убрать теплую одежду? См. прогноз температуры на конец года
Поймите, почему праздники порождают рассматриваемый синдром.
токсичная позитивность
Обязательство выражать благодарность и счастье может вызвать приступы тревоги. То есть это имеет эффект, противоположный ожидаемому, потому что те, кто не разделяет эту мысль, в конечном итоге чувствуют себя неуместными и винят себя.
Каждый человек прошел через разные события и события в течение года, что влияет на их восприятие в конце. Таким образом, понятно, что не все разделяют одни и те же торжества.
цели не достигнуты
Еще один момент, напрямую влияющий на тревожность, — это списки целей. Они могут направлять ваши действия в течение года, но в тот момент, когда требуются решения года, просмотр списка невыполненных целей может повлиять на вашу психологию.
По мнению экспертов, чувствовать грусть и тревогу в таких случаях нормально, так как это начало нового цикла.
Чувствовать одиноким
Для тех, кто живет далеко от друзей и семьи, настало время усилить чувство одиночества. Несмотря на то, что большую часть времени они чувствуют себя хорошо в одиночестве, эти праздники увеличивают вероятность того, что они будут чувствовать себя более подавленными. Этот факт не ограничивается только теми, кто находится далеко, некоторые люди, даже близкие к семье, чувствуют себя эмоционально далекими.
Воспоминания
Обычно во время праздничных дат в конце года все собираются вместе. Это может усилить чувство тоски по тем, кого больше нет. Среди присутствующих, переживающих траур, может возникнуть грустный или меланхоличный вид. Этот аспект становится еще хуже, когда это первый год после потери.
