Тело может многое чувствовать от последствий переедания. алкоголь на праздники в конце года. Чтобы облегчить похмелье на следующий день, эксперты рекомендуют лучший способ реагировать. Это потому, что есть правильные способы войти и выйти из праздничного момента без слишком долгого похмелья.
Читать далее: Продукты, помогающие избавиться от похмелья? Да, они существуют!
узнать больше
Сокращение времени, проводимого детьми перед экраном: продвигайте образ жизни…
Предупреждение о токсичности! Окрашенная одежда может вызвать у вас тошноту от ЭТОГО
Доктор Педро Андраде указывает, какие симптомы наиболее часто повторяются после вечеринок. «В дополнение к увеличению веса или ощущению вздутия, которые часто возникают после переедания, они также могут вызывать боли в суставах, кишечные колебания, головные боли/мигрень и усталость».
укрепить печень
Соблюдайте диету, богатую цельными зернами, куркумой, петрушкой, свеклой, чесноком, имбирем и другими продуктами, поддерживающими функцию печени. Для этого улучшите свой рацион за неделю до употребления алкоголя.
Если печень функционирует должным образом, она также будет лучше запрограммирована на переваривание жира для поддержки желчного пузыря. Это означает, что вы будете свободны от очень тяжелого похмелья.
Завтрак
Начните день с плотного завтрака. Приготовьте омлет из двух яиц и съешьте авокадо. Яйца — отличное средство от похмелья, так как они содержат глутатион.
Обед
Вечером не пропускайте обед ради ужина. Лучший вариант — поддерживать диету, богатую полезными жирами, овощами и листвой, в дополнение к углеводам и белкам. Этот совет также важен во время ужина.
Пить много воды
Не только во время вечеринки организму нужна вода. Не допускайте обезвоживания в течение дня, чтобы облегчить симптомы похмелья.
Стабилизировать состояние сахара в крови
Специалисты отмечают, что за эту функцию в организме отвечает алоэ вера. Сведите к минимуму похмелье, принимая 1-2 столовые ложки экстракта алоэ вера перед выходом на улицу и перед сном.
усиленный завтрак
Фармацевт-натуропат Джамар Техада отмечает, что в процессе детоксикации исключительную роль играет печень. «Этот процесс детоксикации печени идентифицирует вещество и, посредством последовательности реакций, сложные биохимические изменения, происходящие в клетках органа, модифицируют химическую структуру токсина».
После плотного завтрака уровень сахара в крови начинает приходить в норму. Предлагается ввести яйца, йогурт, овес и продукты с высоким содержанием цинка. Стоит помнить, что увлажнение по-прежнему является основополагающим на следующий день.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.
