Кейт Миддлтон, известная как герцогиня Кембриджская — жена принца Уильяма — аристократка и член британской королевской семьи. Ее здоровый образ жизни привлекает много внимания в социальных сетях. В сегодняшней статье мы немного подробнее поговорим об этом. Стиль жизни о герцогине и о том, что она делает, чтобы оставаться безупречной в 40 лет.
Читать далее: Лучшие фильмы и сериалы, чтобы узнать об истории британской королевской семьи
узнать больше
Сокращение времени, проводимого детьми перед экраном: продвигайте образ жизни…
Предупреждение о токсичности! Окрашенная одежда может вызвать у вас тошноту от ЭТОГО
Пища в значительной степени способствует внешнему виду, коже, более шелковистым и питательным волосам и уменьшению целлюлита. Кроме того, она напрямую связана с заботой о душе и теле, являясь гарантией безупречного внешнего вида.
Имея это в виду, Кейт всегда уделяла первостепенное внимание поддержанию последовательного здорового образа жизни, в том числе во время ее беременности, где она практиковала легкие упражнения, такие как йога, и придерживалась диеты, богатой питательные вещества. Такой образ жизни гарантирует ей безупречный внешний вид в 40 лет, делая ее все более красивой.
Ознакомьтесь с приоритетами герцогини ниже и узнайте, как она поддерживает здоровый распорядок дня.
1. Делайте физические упражнения каждый день
Она очень любит двигаться своим телом и старается заниматься хотя бы 1 час в день, помимо бега, тем самым воздействуя на свою сердечно-сосудистую систему. Любимое упражнение герцогини — планка, которая, по ее словам, задействует все мышцы ее тела.
2. легкая атлетика
Кейт любит спорт и всегда стремится к инновациям. Она занимается велоспортом, греблей, йогой, кроссфитом, парусным спортом и многим другим.
3. Здоровая диета
Герцогиня Кембриджская придерживается здоровой диеты, богатой нежирными белками, фруктами и овощами. Такой способ питания способствует улучшению настроения, снижению стресса и беспокойства, улучшению качества сна, а также предотвращает многие заболевания.
4. она любит готовить
Кейт любит пачкать руки и готовить для своей семьи, выбирая более здоровую и богатую питательными веществами пищу.
