Сбросить несколько лишних килограммов – мечта многих людей, и хотя многие об этом не знают, этот процесс не обязательно должен быть сложным и трудным. Наоборот, есть практичный способ помочь вам похудеть даже во время сна: идеальный детокс-сок. Хотите знать, как это сделать? Итак, читайте дальше!
Читать далее: Рекомендации, которые улучшат качество сна
узнать больше
Сокращение времени, проводимого детьми перед экраном: продвигайте образ жизни…
Предупреждение о токсичности! Окрашенная одежда может вызвать у вас тошноту от ЭТОГО
Чтобы приготовить детокс-сок, используйте следующие ингредиенты:
Способ сделать
Так же, как количество ингредиентов не очень велико, и их очень легко найти, способ их приготовления одинаково прост. Все, что вам нужно сделать, это положить все ингредиенты в блендер и дать им взбиться в течение примерно 5 минут. После этого ваш напиток готов к употреблению.
Хотя у некоторых людей есть обычай процеживать напиток после того, как он попал в блендер, этот процесс не самый подходящий. Это связано с тем, что при процеживании детокс-сока многие питательные вещества остаются, что отрицательно сказывается на ожидаемом результате.
Кроме того, количество клетчатки в ингредиентах также уменьшается, что снижает эффективность сока в утолении голода. Если вам не очень нравится вкус сока, вы можете сделать его слаще, добавив немного фруктов, например, ананас. Этот фрукт, помимо того, что содержит много полезных веществ, также обладает характерным вкусом, способным сделать напиток более вкусным.
Чтобы помочь с эффектом, предлагаемым детокс-соком, вы должны пить его ближе ко сну. Таким образом, те, кто привык пить чай или горячее молоко перед сном, могут обменять его на этот напиток, который поможет им похудеть во время сна.