Кто не прибегает к напитку, чтобы иметь возможность развивать свою деятельность с большей энергией? Среди наиболее популярных – кофе и различные энергетические напитки, предлагаемые на рынке. Однако исследования показывают, что потребление кофе может быть лучше, чем энергетические напитки. Помимо стимулирующего действия, кофеин обладает высокой концентрацией полифенолов, антиоксидантов, препятствующих действию свободных радикалов.
Потребление кофе также может обеспечить несколько других преимуществ для здоровья, таких как ускорение обмен веществ и сжигание жира, укрепление памяти, предотвращение болезни Альцгеймера и повышение ожиданий жизни.
узнать больше
Глазные капли генной терапии дарят надежду миллионам людей…
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Смотрите больше на: Пить кофе каждый день полезно или вредно для здоровья?
Кофе обладает высокой энергетической силой и, по сравнению с другими напитками, которые обещают дать энергию, имеет натуральный характер. Согласно последним исследованиям, кофе, кроме того, что дает больше энергии, обладает свойствами, способными предотвращать заболевания.
В то время как энергетический напиток содержит химические компоненты и в среднем 50 граммов сахара на порцию, кофе имеет низкое количество калорий, а количество сахара зависит от выбора каждого из них.
Кроме того, кофе обеспечивает активацию нервной системы, сжигание жира и окисление липидов. Все эти преимущества предлагаются естественно, однако важно быть осторожным в потреблении, так как ничто в избытке не полезно для здоровья.
Среди преимуществ кофе эндокринолог Филиппо Педринола, член Бразильского общества Endocrinologia (Sbem) утверждает, что кофеин является одним из немногих веществ, способных помочь сжигать жир. естественный способ.
Активация нервной системы, также обеспечиваемая кофеином, обеспечивает повышение адреналина в крови, что действует в расщеплении жировых клеток и выбросе в кровь жирных кислот, являющихся своеобразным топливом для тело.
Другое исследование также показало, что употребление кофе может улучшить память. Наблюдение за добровольцами, которые ежедневно употребляли этот напиток, исследование, проведенное Университетом Джона. Хопкинс пришел к выводу, что человек, который выпивает две чашки в день, может хорошо справляться с тестами на алкоголь. Память. Итак, заменим ли мы энергетические напитки кофе? Однако в меру!
