Витамин B12 необходим для нормального функционирования нашего организма. В конце концов, он играет важную роль в нашей центральной нервной системе, поддерживая познание и предотвращая дегенерацию клеток. Однако наш организм не вырабатывает этот витамин, поэтому его нужно как-то усваивать. В этой статье вы узнаете каковы симптомы дефицита витамина b12. Продолжай читать!
Читать далее: Овощное суфле в аэрогриле: посмотрите этот практический рецепт!
узнать больше
Глазные капли генной терапии дарят надежду миллионам людей…
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Его основным источником являются мясо и продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и даже добавки. Таким образом, при дефиците витамина В12 в нашем организме появляются определенные симптомы. Однако эти симптомы можно спутать с другими проблемами, такими как стресс или бессонница. Посмотрите, что это за знаки ниже.
Аномальная усталость является одним из первых симптомов, которые появляются при недостатке витамина B12. Это связано с тем, что, когда добавка B12 ниже нормы, организм перестает вырабатывать эритроциты, которые необходимы для обеспечения всего организма кислородом. Затем это приводит к анемии, из-за которой вы чувствуете себя слабее, чем обычно.
Однако усталость — очень расплывчатый симптом, который можно расценивать так же, как стресс или недосыпание. Если усталость только усиливается, и вы не можете определить правдоподобную причину, обратитесь к лечащему врачу. Таким образом, он может заказать подсчет эритроцитов и проверить, есть ли у вас анемия, в дополнение к проверке уровня этого витамина и других питательных веществ в вашем организме.
От головного мозга к спинному мозгу, а также в наших руках и ногах проходит длинный циркулирующий нервный тракт. Известный как задний тракт, он покрыт веществом, называемым миелином, которое изолирует и защищает нервы. Кроме того, миелин также ускоряет нервные импульсы, позволяя, например, нашим рукам и ногам чувствовать прикосновение.
Однако мозг нуждается в витамине B12 для производства миелина. То есть при дефиците этого витамина в организме разрушается миелин и нервные импульсы уже не могут быстро проходить. Таким образом, возникает ощущение покалывания в ногах и руках.
Подобно тому, как разрушение миелина в заднем тракте может привести к потере осязания, это также может повлиять на вашу проприоцепцию. Этот термин, также называемый кинестезией, используется для обозначения способности тела распознавать свое пространственное положение, положение и ориентацию без использования зрения.
Без него склонность к падению на землю. Так что, если вы не носите что-то, в чем вы не разбираетесь, например, высокие каблуки, это ненормально. Однако, если дисбаланс возникает часто без конкретной причины, не забудьте обратиться к врачу. Он, скорее всего, предложит анализ крови.