Чтобы отношения выжили здоровым образом, ненасильственное общение должно быть постоянной практикой. В этом смысле должна быть определенная близость, опыт и, прежде всего, большое уважение между обеими сторонами. Однако даже в цивилизованных беседах несколько фраз, сказанных навскидку, могут вызвать раздражение. большой износ в отношениях.
Если вы хотите, чтобы этого не произошло, узнайте ниже некоторые токсичные фразы которые должны быть избегали любой ценой.
узнать больше
Производительность учителя является ключевым фактором для полного включения учащихся…
Вы не определились между ответом «да» или «нет»?…
Читать далее: Они слишком дзен! Это 3 самых СПОКОЙНЫХ знака зодиака
Принцип здоровых отношений гласит: «Если вам есть что сказать, всегда ищите самый добрый путь». Важно помнить об этом, потому что романы, особенно длинные, нуждаются в заботе, чтобы оставаться живыми и освещенными с течением времени. Если это ваша цель, посмотрите, каких фраз следует избегать:
«Приведите мне пример, когда я сделал это».
Говоря это, вы демонстрируете партнеру, что не стремитесь к самооценке, а занимаете мгновенную оборонительную позицию. Замените это предложение на: «Я подумаю об этом, спасибо, что предупредили меня». Можете ли вы сказать, если я делаю это слишком часто?
— Опять эта тема?
Спрашивая об этом своего партнера, вы фактически заявляете: «Я не обращаю внимания на то, о чем вы меня просите». В конце концов, если бы этот вопрос был преодолен, не было бы нужды его обсуждать.
«Мне жаль, что ты так себя чувствуешь»
Эта фраза должна быть зарезервирована для тех случаев, когда нет необходимости извиняться. Однако, если вы ошибаетесь, это кажется ироничным и несправедливым. Как будто вам грустно из-за того, что человек грустит, а не из-за того, что вы сделали его грустным. Разница тонкая, но важная. Вместо этого предпочтите: «Извините, что заставил вас грустить/разочароваться».
— Ты расстроен из-за этого?
Делегитимация чувств партнера — первый ключ к неудаче. Люди чувствуют по-разному, триггеры срабатывают по разным причинам, и быть хорошим партнер означает поддержку человека, даже если вы не совсем понимаете, почему он так себя чувствует. способ.
