По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 11,5 миллионов человек в Бразилии страдают от депрессия. Многие не обращаются за психологической или медицинской помощью по разным причинам, поэтому обращаются за помощью к друзьям. В это время важно знать, чего нельзя говорить людям в таком состоянии.
Читать далее: Прокрастинация вредна и может способствовать возникновению депрессии
узнать больше
Астрология и гениальность: ЭТИ 4 самых блестящих признака…
Айфоны, которые не увенчались успехом: 5 запусков, отвергнутых публикой!
По данным ВОЗ, число людей, страдающих депрессией, во всем мире достигает 300 миллионов человек. Хотя это распространенное психическое расстройство, многие не знают, что делать в этой ситуации, когда болезнь достигает друга, члена семьи или других близких людей.
В дополнение к психологическому, а в некоторых случаях и психиатрическому наблюдению, важно, чтобы сеть поддержки людей с депрессией понимала, как с ними общаться. Ниже вы увидите несколько фраз, которые не следует говорить человеку, находящемуся в депрессии, а также несколько вариантов употребления, которые звучали намного лучше.
— Почему ты в депрессии?
Депрессия не всегда связана с конкретной причиной или с каким-то тревожным обстоятельством в жизни человека. Во многих случаях он может появиться без предупреждения, как при биполярном расстройстве.
Этот вопрос может заставить человека думать, что он способствовал возникновению болезни или даже ухудшению состояния. По этой причине важно понимать, что изменить то, как вы себя чувствуете или думаете, не так просто, как нажать кнопку на пульте дистанционного управления для переключения каналов.
Возможно, будет дружелюбнее поговорить с человеком и показать себя доступным, то есть сказать, что вы знаете, каков он. в последнее время плохо себя чувствует и что он готов помочь ей во всем, что ей нужно. нуждаться. Даже поинтересуйтесь, как она переживает депрессию, так как каждый человек переживает болезнь по-своему.
«Думайте позитивно, смотрите на светлую сторону вещей и выходите из нее»
Конечно, некоторые депрессивные граждане с диагнозом депрессия часто слышат эти фразы. А теперь задумайтесь: если бы из этой ситуации было так просто выбраться, человек бы обязательно это сделал, правда?
Депрессия не связана с дихотомией между счастливыми, позитивными или негативными и плохими мыслями. Даже мысли о счастливых вещах могут сделать субъекта еще хуже, зная, что в данный момент у него нет ничего из этого.
Хорошим обменом может быть вопрос, что он делал, чтобы справиться с этой ситуацией. Таким образом, человек может понять, что на самом деле он делал некоторые вещи, чтобы предотвратить ухудшение депрессии.
