Посмотрите, как приготовить «Золотой латте» и ознакомьтесь с его преимуществами.

Летом или зимой всегда популярны горячие напитки, будь то кофе, чай или даже горячее молоко перед сном. Golden Latte — чрезвычайно известный напиток, приписываемый Аюрведе, целью которого является ускорение обмена веществ в организме, а также помощь человеку в хорошем сне. В этой статье вы узнаете, как приготовить этот знаменитый напиток, и узнаете, чем он полезен для вашего здоровья. Продолжай читать!

Узнать больше: Узнайте, как приготовить коктейль из авокадо: он не только вкусный, но и повышает иммунитет.

Этот напиток в последнее время стал очень известен тем, что заставляет организм «работать» быстрее. Таким образом, он помогает похудеть, а также является источником мощных антиоксидантов и противовоспалительных средств. Его ингредиенты термогенны, как и кофе, черный чай и перец, то есть повышают скорость обмена веществ, даже когда вы находитесь в состоянии покоя.

Ваши преимущества

Доктор. Александр Андреани Паес Леме Гиффони, врач группы нутрологов в больнице IGESP, утверждает, что «из-за его усвояемости меньше, мы тратим больше энергии на переваривание, в дополнение к увеличению мышечной массы, которая в большем количестве генерирует расход энергии больше!".

Врач также утверждает, что эти продукты отлично подходят для тех, кто хочет похудеть, и их можно использовать в качестве предтренировочного комплекса. Ведь они ускоряют обмен веществ и помогают организму получать больше удовольствия от физической активности, например.

«Золотой латте — это смесь продуктов с хорошими антиоксидантами, природными противовоспалительными средствами и противораковыми свойствами. Куркума богата полифенолами, придает молоку золотистый цвет и в сочетании с черным перцем и кокосовым маслом увеличивает его усвоение. Имбирь связан с улучшением иммунитета. И это может быть растительный экстракт (растительное молоко) миндаля, например, или обезжиренное молоко, которое может быть подслащенным или не подслащенным», — подчеркивает врач.

Хотя в целом предпочтение отдается употреблению этого напитка на ночь, рекомендуемого времени нет. Его можно принимать в течение дня, утром, днем ​​или перед сном, 2-3 раза в день. Однако есть рекомендация не преувеличивать дозу и, прежде всего, обращать внимание на точное количество приправ.

Как приготовить Голден Латте?

Существует множество рецептов золотого латте. Ниже мы познакомим вас с одним из них:

Ингредиенты:

• 1 ½ стакана растительного молока;
• 1 чайная ложка куркумы;
• ¼ чайной ложки имбиря;
• 1 палочка корицы или ¼ чайной ложки молотой корицы
• 1 чайная ложка кокосового масла (по желанию);
• 1 щепотка королевского перца;
• Подсластитель на ваш выбор (по желанию)

Способ приготовления:

Сначала налейте растительное молоко в молочник и нагрейте его на медленном огне. Затем понемногу добавляйте все ингредиенты и осторожно перемешивайте, пока смесь не начнет кипеть. Наконец, просто выключите огонь и подавайте дальше.

Вам понравился этот контент и вы хотите прочитать больше статей, подобных этой? так достаточно кликните сюда!