Детокс-соки для очищения организма после Пасхи

Пасха — время вкусных и традиционных рецептов, таких как хорошая треска с картофелем, шоколадные яйца и множество сладостей. Поскольку это свидание, когда вся семья собирается вместе, чтобы много поесть и выпить, многие люди ищут способы сдуться после этих периодов. В таком случае детокс-соки — отличный вариант для хорошей очистки организма. Если вы переусердствовали с пасхальными яйцами, ознакомьтесь с этими рецептами детокс-соков и их преимуществами.

Читать далее: Узнайте, как приготовить прекрасный детокс-сок из капусты и лимона.

Преимущества детокс-соков

Главное предназначение знаменитого сока для детоксикации — фильтровать токсичные уровни в организме. Однако это преимущество еще не получило полного научного обоснования. Однако известно, что человеческий организм уже имеет высокоэффективную систему выведения нежелательных веществ.

Но это не значит, что детокс-соки совершенно бесполезны. На самом деле, они приносят много преимуществ, таких как:

• Улучшить работу иммунной системы: приготовленные из различных фруктов и овощей, эти соки богаты многими важными для иммунитета питательными веществами, такими как витамины А и С;
• Увлажнение: поскольку они концентрируют много воды, детокс-соки также помогают избежать задержки жидкости, которая является распространенной проблемой после чрезмерного употребления пищи;
• Улучшите потребление овощей в течение дня: с их помощью можно подавить, например, вкус ингредиентов, который многим кажется неприятным;
• Улучшить пищеварение: свежие фрукты и овощи содержат больше клетчатки, а также соки для детоксикации, если они не процежены, повышая чувство сытости и улучшая работу кишечника.

Два варианта детокс-соков

Фруктовый сок с антиоксидантами

Ягоды богаты антоцианами, антиоксидантом. Таким образом, этот сок содержит антиоксиданты, которые повышают иммунитет, предотвращают воспаление, защищают здоровье сердца и многое другое.

Ингредиенты

• 200мл минеральной воды;
• 1 чашка красных фруктов;
• 50 г свеклы;
• 1 столовая ложка меда;
• Имбирь и мята (по желанию)

Способ приготовления

Положите все ингредиенты и взбейте в блендере до однородности, а затем подавайте.

Свекольный и лимонный сок

Известно, что свекольный сок является хорошим источником питательных веществ, которые помогают в детоксикации и обладают противовоспалительными свойствами, способствуя иммунитету и правильному функционированию системы пищеварительный. Кроме того, этот сок содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, помогая предотвратить старение кожи.

Ингредиенты

• 250 мл воды;
• 1 средняя единица сырой свеклы;
• сок одного лимона;
• 1 столовая ложка меда.

Способ приготовления

В блендер положить все ингредиенты и много взбить. Подавать немедленно, желательно без процеживания.