По данным Международной диабетической федерации, за последние два года распространенность этого заболевания среди населения мира увеличилась на 16%. Однако, согласно исследованию, опубликованному в «Журнале клинической эндокринологии и метаболизма», дело не только в тип пищи, потребляемой диабетиками, которая может повлиять на их здоровье, а также время суток, когда потреблять. Ознакомьтесь с дополнительной информацией о том, как время приема пищи человека с диабетом может повлиять на его состояние.
Читать далее: Новый научный прорыв: лечение диабета без инсулина
узнать больше
Глазные капли генной терапии дарят надежду миллионам людей…
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Исследователи использовали данные Национального обследования состояния здоровья и питания 4600 диабетиков, чтобы оценить возможную связь между временем, которое они ели, и результатами анализов.
Исследователи изучили не только то, что, по словам участников, они ели, но и время дня, когда они ели. Таким образом, когда все данные были проанализированы, были выделены два аспекта:
В результате исследователи пришли к выводу, что рекомендации по питанию и будущие стратегии лечения диабета должны включать время приема пищи.
Кроме того, хорошо известно, что многие диабетики стараются тщательно планировать свой рацион. Иногда они могут быть слишком сосредоточены на том, какие продукты полезны для здоровья, а каких следует избегать. Тем не менее, люди с диабетом не должны полагать, что сосредоточение внимания только на времени приема пищи является решением, так как физическая активность также важна.
Если у вас диабет 1 или 2 типа, упражнения являются важной частью вашего лечения. Регулярные физические упражнения положительно влияют на гликемический контроль человека, а также на профилактику и контроль сопутствующие заболевания (заболевания, связанные с диабетом, такие как сердечно-сосудистый риск, гипертония, ожирение, дислипидемия, среди другие).
