В отличие от большинства десертов, которые содержат очень много калорий или содержат избыток жира, сладкий рис с апельсином это десерт с пользой. Пока они сделаны без сгущенного молока или лишнего сахара, эти конфеты могут быть очень питательными.
Ведь в нем смешиваются некоторые важные для нашего здоровья компоненты, которые также отвечают за вкус. От риса, в котором много клетчатки и питательных веществ, до апельсинов, богатых витамином С, а также гвоздики, обладающей антибактериальным действием.
узнать больше
Сокращение времени, проводимого детьми перед экраном: продвигайте образ жизни…
Предупреждение о токсичности! Окрашенная одежда может вызвать у вас тошноту от ЭТОГО
Читать далее: Запеченные яблоки в микроволновке: полезный и практичный десерт!
Поэтому приготовление рисового пудинга с апельсинами — хороший вариант для всех, кто хочет разнообразить рацион своих детей, при этом сохранив здоровье. Но стоит отметить, что в это лакомство влюбляются люди всех возрастов.
Ингредиенты
Этот рецепт апельсинового рисового пудинга стремится быть максимально питательным, то есть без лишних жирных ингредиентов. Так что это может немного отличаться от того приготовления, которое вы знаете, но оно такое же вкусное. Итак, для приготовления вам потребуются следующие ингредиенты:
Способ приготовления
Теперь, когда все ингредиенты под рукой, приступим к приготовлению этого вкуснейшего блюда. Как вы понимаете, она начнет с приготовления риса. Итак, в кастрюле положите рис вариться, добавьте апельсиновый сок и гвоздику и оставьте на среднем огне на 15 минут. Таким образом, вы гарантируете, что ваш десерт приобретет гораздо больше вкуса, а также станет более питательным.
Наконец, когда смесь станет теплой, добавьте греческий ананасовый йогурт и хорошо перемешайте. Не забудьте отдать предпочтение йогуртам, содержащим кусочки ананаса для придания большего вкуса, или, если вы не найдете таких вариантов, добавьте небольшие кусочки фрукта. Теперь ваш десерт готов к подаче и согревает сердце!