С популяризацией таких практик, как медитация, восточные привычки и техники очаровали людей своими преимуществами. В то же время до сих пор существует неправильное представление о боевых искусствах и их вкладе в здоровое тело и разум.
Чтобы представить обоснования и объяснения этих преимуществ, мы создали эту статью. Помимо их перечисления, мы постараемся отделить такие древние вклады от идеи «боев» и их применения ко всем возрастам. Для этого мы используем Тайцзицюань например.
узнать больше
Испанец прыгает на 100 метров в высоту и бьет мировой рекорд.
Откройте для себя две единственные бразильские команды, которые Месси рассматривал бы…
Заинтересованы? учитесь с нами что такое Тайцзицюань и для чего он нужен в следующих строках.
Во-первых, необходимо отличать занятия боевыми искусствами от понятия «брать уроки боя». Важнейший момент этой дифференциации как раз и состоит в том, чтобы убрать из этой практики идею насилия.
Таким образом, умы людей открываются не только для тайцзи-цюань, но и для других искусств. При этом практика и вытекающие из нее преимущества достигают
В частности, тайцзи-цюань — это китайское боевое искусство, движения которого, как правило, медленные и бесшумные. Практику легко отличить от других, в которых применяются скорость, интенсивность и крики – способ высвободить нашу энергию в ударах.
Считается, что в контролируемых движениях циркулирует жизненная энергия тела – цигун. Для этого нужно знать, как это сделать.
Именно из-за своей большей легкости это боевое искусство рекомендуется для всех возрастов. Это даже можно интерпретировать как медитацию, в которой есть движение, плюс еще больше пользы.
В пожилом возрасте люди склонны терять силу, подвижность и равновесие. Концентрированная и медленная практика тайцзи-цюань не только предотвращает потери, но и помогает восстановить жизненные силы пожилых людей.
Ты основные преимущества К этому боевому искусству относятся:
Несмотря на то, что требуется меньше энергии, удержание поз и концентрированных движений требует значительных усилий. Точно так же по той же причине он не представляет опасности для суставов и структуры и без того более хрупких тел.
Скольких людей в пожилом возрасте вы обычно видите работающими телом и разумом в каком-нибудь боевом искусстве?
Пришло время изменить представления о таких практиках, как тайцзи-цюань. И это верно не только для пожилых людей, как вы увидите ниже.
Чаще детей и молодых людей поощряют к участию в боевых искусствах как виде спорта. Тем не менее, идея «борьбы» отталкивает окружающих и даже может нарушить процесс.использование в школах, например.
В конце концов, если бы все знали о его преимуществах и о том, на что похожа практика, любые родители и опекуны были бы заинтересованы в их регистрации. В дополнение ко всему, что упоминалось для пожилых людей, молодые люди могут получить пользу от тайцзи-цюань несколькими способами:
В быстро меняющемся мире со множеством отвлекающих факторов сочетание физической активности с помощью эмоционального и умственного контроля имеет важное значение. Это еще одна форма профилактики различных заболеваний, таких как депрессия, достигающих тревожного уровня.
школа боевые искусства, такие как Академия Таншоу проводит занятия с профильными профессионалами, которые учились у великих мастеров. Как и в любом виде спорта или искусства, невозможно начать без надлежащей поддержки и структуры.
Таким образом, чтобы получить все преимущества и быть в кругу людей с той же целью, всегда ищите тренажерный зал. Только профессионал точно знает, что позволяет ваше состояние и какой тип практики лучше всего соответствует вашим потребностям и желаниям.
Не будем усложнять дело, тем более что всему необходимому вы научитесь у хорошего мастера. Тем не менее, нам было интересно кратко поделиться некоторыми Вариации тайцзи-цюань:
Важно сказать, что один стиль не лучше другого. Интерес к боевым искусствам и их преимуществам — это первый шаг, но именно путем экспериментов вы найдете себя. Поэтому убедитесь, что вы выбрали хороший тренажерный зал.
Регулярно замечаются улучшения в психических аспектах и здоровье тела в целом. Несмотря на цитируемость более молодой или старшей публики, преимущества замечаются абсолютно в любой момент жизни.
Мы предпочли их цитировать только из-за текущего представления этих групп о боевых искусствах. С некоторой степенью вариации, несомненно, вы будете пользоваться теми же преимуществами, если вы находитесь в другом возрасте.
Тайцзи-цюань все еще нуждается в более широком распространении, но теперь вы еще один человек, осознающий выгоды, которые дает практика. Не упустите возможность ощутить на себе внутренние и внешние изменения.
Автор: Джейкоб Бартолетти.