Знаете ли вы, что дышать через рот может иметь какие-то плохие последствия для формирования лицевых костей? Согласно опросу, проведенному веб-сайтом sleepQ+, этот обычай может вызывать аномалии роста костей лица, а также вызывать проблемы со сном.
И это еще не все: сон с открытым ртом может вызвать эстетические проблемы, такие как, например, второй подбородок.
узнать больше
Компания запускает 1-ю «летающую тарелку» для членов экипажа; встретиться…
Меркурий вошел во Льва; узнайте, как это повлияет на ваш знак
В идеале держать рот закрытым во время сна не только из эстетических соображений, но и потому, что мы не знаем, что может попасть в наш рот, даже не осознавая этого. Согласно SleepQ+, дышать через рот следует только тогда, когда есть какие-то препятствия для дыхания через нос.
Одной из новых тенденций является заклеивание рта скотчем перед сном, чтобы держать его закрытым в течение ночи и избежать изменений в структуре лица.
Диджитал-блогер Оливия Свит решила испытать эту технику на себе. Она разместила в своем аккаунте в Tiktok несколько видеороликов, в которых рассказала о том, как намерена показывать результаты своих анализов в будущем.
Примерно через месяц девушка опубликовала новое видео, показывающее «после» сна в течение 30 дней с закрытым ртом с помощью скотча, показывая то, что она описала как «более четкую челюсть».
Проблема с закрытым ртом во время сна заключается в том, что во многих случаях наше тело компенсирует потребление воздуха, когда наши ноздри заблокированы.
Поэтому есть определенная опасность в тейпировании рта на ночь. Кроме того, привычка дышать ртом, особенно когда она возникает с годами на этапе развития ребенка (переходя от подросткового возраста к взрослому), может вызывать изменения осанки головы и шеи и деформировать дугу стоматологический.
Дыхание с открытым ртом может изменить форму лица и привести к проблемам со здоровьем. Держать рот закрытым во время сна важно не только для того, чтобы избежать изменений в структуре лица, но и для предотвращения попадания инородных тел в рот.
Однако заклеивание рта скотчем на ночь может иметь негативные последствия для здоровья, особенно если ваши ноздри забиты. В идеале следует обратиться за медицинской помощью при проблемах с дыханием и, при необходимости, использовать устройства, помогающие дышать во время сна.
