Привычка заправлять постель утром, когда вы просыпаетесь, может изменить вашу жизнь. В детстве родители, как правило, всегда просят содержать кровать и комнату в чистоте. Сначала принято отклонять запрос на обязательство, так как может быть довольно неприятно слышать один и тот же приказ каждый день. Со временем эксперты доказали, что заправить постель — это лучшее, что вы можете сделать в своей жизни.
узнать больше
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Каруру: Узнайте о пользе для здоровья и универсальности в…
Недавние научные исследования показали, что производительность может быть намного выше, когда люди практикуют разные ритуалы утром. Прибраться в доме, заправить постель, позаботиться о себе... Эти действия могут сделать день более продуктивным.
Есть те, кто рассчитывает провести весь день в неубранной постели, оправдывая это тем, что позже они снова заснут. Привычку заправлять постель можно считать кардинальным изменением в жизни человека.
Простые повседневные дела, например, заправить постель, представляют собой дифференцированное действие в разных сферах жизни. То есть, если человек способен починить то, что принадлежит ему, он обязательно сможет справиться и с другими простыми вещами, и с другими более крупными вещами.
В нескольких статьях, опубликованных на веб-сайте Psychology Today, говорится, что соблюдение простых привычек может привести к изменениям на всю жизнь. Простое заправление кровати означает следующие 5 вещей:
К 2023 году потренируйтесь создавать новые привычки которые можно проводить ежедневно. Ставьте цели, которые могут быть частью рутины, и таким образом чувство удовлетворения будет очень желанным, когда вы увидите, что цели достигнуты.
Во-первых, начните с маленьких целей. Выполняя их, увеличивайте возможности, которые вы хотите реализовать. Таким образом, завершение задачи будет посылать в ваш мозг сообщение о том, что стоит придерживаться рутины больших и маленьких достижений, например, заправить постель.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.