сохранить жизнь здоровый, практика физических упражнений - это то, что не может быть далеким от рутины. С целью поддержания хорошего физического, психического и эмоционального здоровья правильное питание идет рука об руку с физическими упражнениями. Когда рутина ускользает от правил, а вы преувеличиваете напитки, работа требует еще больше усилий.
узнать больше
Секрет молодости? Исследователи рассказали, как обратить…
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Приложение WeWard, доступное в Европе, может подсчитывать количество упражнений, которых может достичь пользователь. Таким образом, исследователи этого приложения отвечали за исследование калорий. Для них 665 мл пива — это около 240 калорий. Чтобы сжечь такое количество, нужно было бы пройти 51 минуту.
Чтобы алкогольные напитки не наносили больший вред организму, в идеале нужно пить воду, чтобы смягчить последствия. В идеале также правильно выполнять упражнения даже через день после приема напитков с алкоголем.
Совет, на который указывают исследователи, заключается в том, чтобы выбрать виски или выпить 125 мл шампанского. Первый вариант напитка содержит 60 калорий, что требует 12-минутной ходьбы или 1680 шагов. В бокале шампанского объемом 125 мл содержится 90 калорий, что требует 19 минут ходьбы или 2520 шагов.
Это меры, которые можно рассматривать в течение длительного времени, но в конечном итоге их не планируют, когда вы решите выпить еще немного.
калорий на напиток
• 665 мл (или 240 калорий) сидра: 5 670 шагов, что эквивалентно 51 минуте ходьбы;
• 250 мл (или 225 калорий) вина: 5 575 шагов, что эквивалентно 49-минутной прогулке;
• 50 мл (или 60 калорий) виски: 1680 шагов, что эквивалентно 12-минутной прогулке;
• Джин-тоник (25 мл джина и 75 мл тоника, 100 калорий): 2650 шагов, что эквивалентно 21-минутной прогулке;
• Водка (25 мл) и сок (100 мл): 110 калорий, требуется 2720 шагов или 22-минутная прогулка;
• 125 мл (90 калорий) шампанского: 2520 шагов, что эквивалентно 19-минутной прогулке.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.