Иммунная система является основой здоровья и хорошего качества жизни человека, поэтому очень важно заботиться о ней. В дополнение к потреблению воды есть и другие ресурсы, которые могут предложить нам большую заботу о повышении защитных сил нашего организма.
Читать далее: Ознакомьтесь с 4 чаями, которые укрепляют иммунитет.
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Так, по данным портала Nueva Mujer (название на испанском языке), некоторые фрукты могут обеспечить дополнительный иммунитет для нашего организма. Таким образом, лимонный сок является одним из натуральных напитков, которые больше всего способствуют укреплению иммунной системы.
Когда вы выпиваете стакан лимонного сока, вы получаете очень хорошее количество витамина С. Кроме того, напиток также богат железом, клетчаткой, калием, магнием и антиоксидантами, которые важны для правильного функционирования организма.
Помимо иммунной системы, употребление лимонного сока приносит большую пользу некоторым органам. Печень и почки в основном из-за высокой концентрации кальция и калия. Эти вещества препятствуют накоплению токсинов в этих органах.
Таким образом, лимонный сок имеет свойство очищать наш организм, проводить детоксикацию. При этом иммунная система усиливает свою работу и становится сильнее. Все эти аспекты вызваны потреблением высокого процента витамина С в его составе.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Возьмите лимоны, хорошо вымойте их перед использованием, а затем разрежьте на две равные части. Затем выжмите нарезанные кусочки лимона в контейнер и смешайте с 500 мл зарезервированной воды. Наконец, хорошо перемешайте (или, если хотите, используйте блендер) и подавайте со льдом, если хотите.
