Имбирь — очень популярный корень, потому что он содержит витамины, минералы и полезные для организма соединения. Среди его достоинств противовоспалительное и антиоксидантное действие, помимо способности укреплять иммунную систему.
Таким образом, благодаря своим преимуществам и пряному вкусу, его часто используют в соках, чаях, бульонах и других препаратах. Итак, сегодня вы встретите 3 имбирные напитки для повышения иммунитета.
узнать больше
Лучшее здоровье за два дня: удивительная эффективность конечных тренировок…
Министерство здравоохранения расширяет лечение ВИЧ новым препаратом…
Читать далее: Узнайте о пользе яблочно-чесночного чая и узнайте, как его приготовить
Имбирь содержит витамины группы В, калий, медь, магний и соединения, известные как гингерол, зингиберен, зингерон и кофеин. Все эти питательные вещества способствуют терапевтическим свойствам этого корня, таким как облегчение боли, кашля, бронхита и улучшение иммунитета.
Чтобы включить имбирь в свой рацион и насладиться его преимуществами, в идеале рекомендуется смешивать его с соками. Ознакомьтесь с некоторыми рецептами ниже.
Первый рецепт довольно прост в приготовлении. Отделить 1 ломтик дыни, 1 яблоко с кожурой, 1 стакан ледяной воды и 1 столовую ложку имбиря.
Итак, возьмите блендер, добавьте все ингредиенты и смешайте, пока смесь не станет очень однородной. Затем процедите сок через сито, а если хотите, подсластите сахаром или сахарозаменителем и можно подавать!
Добавление специй в соки также является отличной идеей, чтобы обогатить количество питательных веществ. В этом соке вы будете использовать 1 небольшой кусочек имбиря, 2 гвоздики и 1 небольшой кусочек палочки корицы.
Вам еще понадобится 1 стакан воды, 2 столовые ложки сахара и 1,5 литра апельсинового сока. Сначала налейте в кастрюлю воду, сахар и специи и варите на медленном огне 15 минут.
Когда он достигнет консистенции сиропа, выключите плиту и дайте остыть. Затем поставьте в холодильник минимум на 2 часа, добавьте сироп в апельсиновый сок и процедите перед подачей на стол.
Для этого рецепта вам понадобится 1 лист капусты, 1 лимонный сок, 1 яблоко и имбирь по вкусу. Итак, удаляем из яблока косточки, складываем все ингредиенты в блендер, добавляем воду и взбиваем. Когда сок станет однородным, перелейте напиток в бокал и добавьте цедру имбиря.
