Апноэ во сне: узнайте, как распознать это расстройство по 3 признакам

Апноэ сна или обструктивное апноэ сна — это расстройство, которое вызывает остановку дыхания на несколько минут или очень поверхностное дыхание во время сна, что приводит к храпит. Наблюдая за этой проблемой, сегодня мы предоставили больше информации о ней, а также три признака, которые могут предупредить о возможности возникновения проблемы.

Читать далее: 3 совета, как улучшить свой ночной сон

Узнайте немного больше об этом расстройстве

Это изменение дыхания происходит исключительно в период, когда человек спит. Таким образом, происходят изменения в системе мозга, отвечающей за контроль дыхания. Среди факторов риска можно назвать возраст и ожирение. Кроме того, это может быть более распространено у мужчин.

Это проблематичный вопрос, поскольку, когда мы плохо или недостаточно спим, нам практически гарантирован день, наполненный вялостью, сонливостью, трудностями с концентрацией внимания и раздражительностью. Воздействия разнообразны. Таким образом, проанализируйте три признака апноэ, которые мы можем знать, чтобы начать диагностику.

1. громкий храп

Партнер или дети часто жалуются на храп, особенно отец, но это нельзя рассматривать как нечто смешное, тем более что это может быть типичным признаком апноэ во сне. Таким образом, обратите внимание на громкость вашего храпа и примите во внимание мнение вашей семьи, запишите их отчеты о периоде вашего сна и представьте их специалисту в области здравоохранения.

2. Внезапное пробуждение с одышкой

Когда наш мозг перестает получать кислород, он может внезапно разбудить вас, чтобы заставить дышать осознанно. Кроме того, пробуждение от одышки может быть более явным признаком того, что вы не дышите нормально. Заботиться.

3. Сонливость или трудности с концентрацией внимания

Эти признаки, связанные с вышеперечисленными, могут быть отличным признаком того, что происходит апноэ во сне. Обратитесь за медицинским заключением, так как ситуация может быть связана не с этой проблемой, а с другой.