Пиво — один из самых потребляемых напитков в мире и «любимчик» бразильцев. Из-за широкого потребления эффекты и польза этого алкогольного напитка всегда были поводом для обсуждения.
Но в конце концов, пиво полезно или вредно для здоровья? Диетолог решил развеять это сомнение.
узнать больше
ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ избытка витамина С! Это может иметь последствия…
Инновационный инструмент обещает снять тревогу и панику…
Потребление напитков окружено многими исследованиями, которые указывают на пользу для мозга и артериального давления.
Но диетолог Дани Борхес объясняет, что такая польза не всегда отражает реальное воздействие напитка на людей.
«Многие исследования и отчеты сообщают, что это приносит пользу мозгу, но это очень сложно. Иногда исследования на мышах показывают какие-то результаты, а у людей совсем другие», — сказал диетолог порталу Folha Vitória.
Точно так же пиво может повлиять на уровень глюкозы в крови и затруднить похудение. Таким образом, проглатывание алкогольный напиток по-прежнему требует умеренности и знаний.
Поймите, прочитав следующий контент, как потребление пива влияет на здоровье людей.
(Изображение: Freepik/Воспроизведение)
В дополнение к тому, что некоторые опросы описывают идеальные сценарии потребления. Что касается артериального давления, эксперт отмечает, что употребление более одной банки пива действительно может нанести вред артериальному давлению.
Дэни Борхес также отмечает, что в других исследованиях наблюдались определенные ингредиенты пиво Чтобы доказать преимущества:
«В других случаях они рассматривают хмель и ячмень по отдельности, и это не означает, что питательные вещества в этих ингредиентах будут поглощены в достаточном количестве всего из одной банки. То есть нам нужно было бы много пить, а вместе с этим приходят и десятки других вредных эффектов алкоголя».
Во-первых, уместно сообщить, что в пиве есть витамины, но их количество невелико. Таким образом, другие продукты больше подходят, когда речь идет, например, о витамине В6.
По словам Дани, взрослый человек должен потреблять в среднем 1,3 мг витамина B6 в день до 50 лет. При таком соотношении в 100 г пива всего 0,046 мг.
Вскоре становится ясно, что другие приемы пищи обеспечивают более высокую концентрацию витамина и могут дополнять потребление питательных веществ, необходимых для правильного функционирования организма.
Большой вопрос о пиве заключается в том, каким должен быть баланс между потреблением и здоровьем.
Ответ заключается в том, что, поскольку это алкогольный напиток, первый шаг — избегать потребления или пейте умеренно, чтобы поощрять осознанное употребление алкоголя. Чрезмерное употребление пива вредно для вас и может привести к серьезным осложнениям.
Другой совет заключается в том, что крафтовое пиво более качественное, поэтому оно может стать хорошей альтернативой для тех, кто любит этот тип напитка.
Наконец, интересно отметить, что во время употребления алкоголя вполне возможно приобрести некоторые положительные привычки. Например, пейте пиво медленно, пейте много воды и ешьте перед употреблением, по возможности с жирами и белками, чтобы способствовать более здоровому потреблению.
