Непереносимость лактозы — распространенное заболевание пищеварительной системы, от которого страдает большое количество людей во всем мире. Это состояние возникает, когда организм не может должным образом переваривать лактозу.
Лактоза — это тип сахара, который содержится в молоке и молочных продуктах. Когда человек с непереносимостью лактозы употребляет этот тип сахара, он может испытать ряд неприятных и даже вредных последствий для здоровья.
узнать больше
СЕРЬЕЗНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! По данным исследования, каждый третий мужчина болен ВПЧ
Жарко, не так ли? Узнайте, что делать, чтобы избежать головных болей…
Однако во многих случаях есть альтернативы. Поэтому человек с непереносимостью лактозы может удовлетворить некоторые желания, не опасаясь последствий употребления вещества в пищу.
Так обстоит дело, например, с этим невероятным шоколадным тортом, который готовится из простых ингредиентов. Рецепт смотрите по тексту.
Ингредиенты
Способ приготовления и информация о пищевой ценности.
Для начала разбейте 6 яиц в чашу блендера и добавьте овсяные хлопья, шоколадный порошок, корицу и сахар.
Затем обязательно хорошо очистите яблоко, разрежьте его на четыре части и удалите сердцевину, где находятся семена и плодоножка.
Когда все будет готово, добавьте в блендер неочищенные части яблок. Затем включите блендер на максимальную скорость и взбивайте около 3 минут или до получения однородной смеси.
Выключите блендер, добавьте дрожжи и аккуратно перемешайте лопаткой. Теперь переложите тесто в 20-дюймовую форму, предварительно смазанную безлактозным маслом, оливковым или кокосовым маслом.
Наконец, поместите форму в разогретую до 180°C духовку и запекайте примерно 35 минут. Чтобы проверить готовность торта, проведите тест зубочисткой: вставьте зубочистку в центр торта, и, если она выйдет чистой и сухой, торт готов.
Всего за 25 минут ваш шоколадный торт без лактоза он будет готов к употреблению, и получится 6 порций. Каждая порция содержит 3 г клетчатки, 30,6 г углеводов, 175 ккал, 5,8 г жиров и 9,8 г белка.
В Trezeme Digital мы понимаем важность эффективной коммуникации. Мы знаем, что каждое слово имеет значение, поэтому мы стремимся предоставлять актуальный, интересный и персонализированный контент, отвечающий вашим потребностям.
