Панированный банан Это бразильская классика, которую все пробовали и которая нравится большинству людей. Однако, как и любое жареное блюдо, оно может быть не очень полезным. То, что в рецепте есть фрукт, не означает, что мы можем игнорировать все остальное, понимаете?
Имея это в виду, знайте, что существуют способы приготовить еду, сохранив при этом весь ее вкус, без необходимости обмакивать банан в панировке в масло и без ингредиентов, которые имеют глютен.
узнать больше
Омега-3: ПРАВДА о любимой добавке бразильцев
Похудейте, не голодая: 2 полезных и вкусных рецепта, приготовленных из…
Банановый рецепт в панировке рассчитан на две персоны, что делает его отличным дополнением к рыбе, фейжоаде, блюдам Сан-Паулу и, конечно же, в качестве закуски. Ниже вы узнаете, как приготовить этот простой и вкусный рецепт.
Во-первых, вам нужно отделить все, что вы будете использовать при приготовлении банана в панировке. Но не волнуйтесь, все, что вам нужно, как и рецепт, очень простое и наверняка есть у вас на кухне. Проверить:
Когда у вас под рукой будет вся необходимая посуда, просто отделите ингредиенты, использованные при приготовлении. доход. Как и остальные, это тоже повседневные вещи, найти их не составляет особой головной боли:
Сначала разогрейте духовку до 220°C. Тем временем возьмите миску и добавьте муку из белой маниоки. Затем возьмите вторую миску и смешайте яйцо с солью и перцем по вкусу. Наконец, смешайте сырую мелкую муку маниоки с паприкой.
Когда основа банана в панировке готова, обмакните ее в белую муку маниоки, затем во взбитое яйцо, а затем в муку маниоки, смешанную с паприкой. Повторите процесс несколько раз, если с первого раза панировка выглядит не так, как надо.
Когда банан будет хорошо запанирован, выложите его на один или несколько смазанных маслом противней, в зависимости от количества, использованного в рецепте. Помните, что бананы не должны перекрываться. Разложив их на противне, быстро и без преувеличения налейте кукурузное масло зигзагами.
Теперь просто поставьте форму в духовку на 20 минут, переворачивая банан через первые 10 минут. Время может меняться, главное вынимать их, когда они станут золотистыми и хрустящими. Теперь просто снимите его, высушите впитывающей бумагой и подавайте вкусный жареный банан в панировке без глютена!
