Похудение является общей целью для многих людей, которые стремятся к более здоровому образу жизни и большему благополучию. Но процесс потеря веса Это не происходит мгновенно и требует самоотверженности, терпения и последовательности.
Обычно люди прибегают к практике физические упражнения как часть вашего плана по снижению веса, и одна из областей, которая обычно вызывает сомнения, — это поиск занятий, которые помогите уменьшить ужасный «пивной живот», «поясную сумку» или как вы хотите назвать лишний жир брюшной.
узнать больше
8 БЕЗУМНЫХ советов, как сократить потребление соли и сахара и иметь…
Вы когда-нибудь чувствовали головокружение, когда быстро вставали с постели? Поймите, почему…
Но тогда есть ли специфическая практика, способная устранить брюшной жир? Или это всего лишь миф?
По словам доктора Леонардо Лимы, специалиста по анатомии человека Школы физического воспитания и спорта Рибейран-Прету Университета Сан-Паулу (EEFERP-USP), Нет определенная деятельность, которая приводит к локализованной потере жира в области живота.
Таким образом, уменьшение жира на животе не может быть достигнуто избирательно с помощью изолированных занятий, таких как, например, упражнения для пресса.
Он подчеркивает, что сочетание любой физической активности с соответствующей диетой — это способ способствовать уменьшению жировых отложений, в том числе брюшного жира.
(Изображение: раскрытие информации)
Еще одна важная информация, подчеркнутая исследованием, проведенным Nielsen Holding, показала, что бразильцы лидируют в рейтинге потребления лекарств для снижения веса в Латинской Америке.
Опрос показал, что 50% бразильцев ищут способы похудеть, при этом 76% из них выбирают диеты, а 64% основывают свои усилия на физических упражнениях.
Такие эксперты, как доктор Лима, утверждают, что для тех, кто хочет избавиться от жира, нет никаких секретов. Лучший и самый здоровый выбор — это регулярная физическая активность в сочетании с хорошим питанием. еда.
В Trezeme Digital мы понимаем важность эффективной коммуникации. Мы знаем, что каждое слово имеет значение, поэтому мы стремимся предоставлять актуальный, интересный и персонализированный контент, отвечающий вашим потребностям.
