Ах, чудо зрение! Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько увлекательной является наша способность видеть мир в его богатом переплетении цветов, форм и движений?
Это сложное чувство, позволяющее оценить тонкости заката и осуществить более обыденные задачи, заслуживает достойного празднования в День видения, отмечаемый ежегодно 12 числа. Октябрь.
узнать больше
5 признаков, указывающих на низкий уровень витамина B12 в организме
ОЧЕНЬ известный сорт чая может нанести СЕРЬЕЗНЫЙ вред печени,…
Однако некоторые, казалось бы, безобидные повседневные привычки могут незаметно подрывать здоровье наших глаз. Давайте вместе узнаем, что они собой представляют?
В настоящее время мы живем в цифровом мире, и в результате электронные устройства стали главными героями нашей повседневной жизни.
Однако длительное воздействие экранов может привести к синдрому сухого глаза, возникающему в результате непроизвольного уменьшения частоты моргания.
Золотой совет: практикуйте правило 20-20-20! Каждые 20 минут экранного времени отдыхайте 20 секунд, глядя на что-то, что находится на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров).
У нас принято ассоциировать солнцезащитные очки исключительно с эстетикой или зрительным комфортом в солнечные дни, предавая забвению их защитную роль от УФ-лучей.
Постоянное и незащищенное воздействие ультрафиолетового излучения связано с развитием катаракты и дегенерации желтого пятна — двух очень серьезных заболеваний глаз. Так сделайте свои солнцезащитные очки неразлучным спутником!
То, что мы кладем на тарелку, влияет на здоровье глаз! Диета с низким содержанием необходимых питательных веществ, таких как витамин А, омега-3 и антиоксиданты, может ухудшить зрение в долгосрочной перспективе.
Включите в свое меню такие продукты, как морковь, жирная рыба и темно-зеленые листья, чтобы напитать глаза лучшим вкусом!
Сколько раз мы откладывали визит в Офтальмолог когда мы не выявляем явные проблемы со зрением?
Эта привычка может привести к незаметному прогрессированию таких заболеваний, как глаукома. Возьмите за правило проходить ежегодную проверку зрения и оказывать своим глазам профилактический уход, которого они заслуживают.
Контактные линзы являются настоящими союзниками для многих, но небрежное их использование, например, сон в них, линзы или их ношение дольше, чем рекомендовано, могут предрасполагать вас к инфекциям и другим проблемам. окуляры. Следуйте инструкциям офтальмолога относительно использования и ухода за линзами.
Как насчет празднования Дня зрения, как насчет того, чтобы взять на себя обязательство защищать и сохранять это драгоценное чувство?
Избегая ловушек этих тонких привычек, вы гарантируете, что ваши глаза смогут открывать красоту и тайны мира на долгие годы.