Неутомимый поиск источник молодость побудило ученых исследовать все возможные направления, и появился новый интригующий путь: анализ крови долгожителей.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале GeroScience в сентябре, проливает свет на секреты долголетия путем изучения биомаркеров крови исключительных людей.
узнать больше
Мужчина просит соседа сменить украшение на Хэллоуин и просит…
По данным…
Исследователи глубоко углубились в анализ биомаркеров крови долгожителей и молодых людей, выявив интересные закономерности.
Основываясь на информации, полученной от 44 000 шведов, прошедших медицинское обследование на протяжении десятилетий, исследование изучило связь между этими биомаркерами и вероятностью дожить до 100 лет.
Исследование следило за жизнью участников в возрасте от 64 до 99 лет на протяжении 35 лет. Среди них 2,7% дожили до знаменательного рубежа в 100 лет.
В ходе исследования были оценены двенадцать биомаркеров крови, связанных со здоровьем, воспалением, обменом веществ и многим другим, и все они связаны со старением и смертностью.
Секрет? У долгожителей наблюдались более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты, начиная с 60 лет.
Хотя медианные значения большинства биомаркеров существенно не отличались от значений у людей, не достигших долголетия, долгожители они редко представляли крайности.
Исследование также поднимает вопрос о клинических рекомендациях, основанных на более молодом населении.
(Изображение: Freepik/Репродукция)
Хотя исследование не может сделать точный вывод, какие именно гены или привычки образа жизни стоят за этими явлениями. биомаркеры, ученые предполагают, что роль играют такие факторы, как питание и употребление алкоголя. важный.
Постоянный контроль за здоровьем почки, печень, глюкоза и мочевая кислота на протяжении всей жизни могут иметь основополагающее значение для здорового долголетия.
Помимо анализа биомаркеров, исследователи из США обнаружили, что определенные привычки могут увеличить продолжительность вашей жизни на драгоценные годы. Среди них:
Здоровое питание;
Качественный сон;
Регулярное упражнение;
Контроль стресса;
Умеренность в употреблении алкоголя;
Воздержание от курения;
Здоровые социальные отношения;
Отмена опиоидов.
По мере того, как наука разгадывает секреты долголетия, мы все ближе подходим к пониманию того, как достичь долголетия. долгая и здоровая жизнь.
Пока они продолжают искать ответы, мы можем внедрить в них здоровые привычки, чтобы обеспечить более долгое и полезное путешествие.
