В откровении, которое имело резонанс в научном сообществе и среди общественности, обеспокоенной здоровьеДоктор Дэвид Синклер, ученый и профессор знаменитого Гарвардского университета, поделился ценной информацией о добавки против старения с потенциалом революционизировать подход к долголетию.
Синклер, посвятивший свою карьеру разгадке тайн старения, подчеркнул важность определенных добавок в борьбе с признаками старения.
узнать больше
Число случаев заболеваний, передающихся кошками, растет, и это уже вызывает тревогу…
У мальчика диагностировали СЕРЬЕЗНОЕ заболевание после жалоб на головные боли…
В центре их рекомендаций находится ресвератрол, соединение, присутствующее в красном винограде и красном вине, которое приобрело известность в его исследования как потенциального активатора гена SIRT1, известного своим значительным влиянием на регуляцию старение.
Ресвератрол, по словам Синклера, обладает свойствами, которые могут способствовать здоровью клеток и, как следствие, способствовать более продолжительной и здоровой жизни.
В недавнем интервью The Harvard Gazette биолог и эксперт по генетике выразил оптимизм по поводу достижений в своей области.
«Открытия, сделанные за последние 20 лет, показали, что некоторые молекулы и лекарства способны замедлять старение, что наблюдается у животных и, возможно, у людей. Это укрепляет мою веру в то, что дожить до 150 лет вполне возможно», — поделился эксперт.
Однако Синклер стремится умерить ожидания, подчеркивая, что не существует единого решения проблемы старения.
(Изображение: раскрытие информации)
Он выступает за целостный подход к долголетию, который включает сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни, а также целевые добавки.
Публикация такой информации экспертом уровня Синклера вызвала глобальные дискуссии о здоровье в старости и потенциально установить новые стандарты профилактического ухода и режимов здравоохранения, направленных на долголетие.
Посмотрите в следующих темах, какие добавки способствуют продлению жизни!
NMN получил признание за свою способность повышать уровень НАД+ в организме, кофермента, имеющего решающее значение для клеточной функции и восстановления ДНК.
Исследования показывают, что снижение НАД+ связано с процессом старения и связанными с ним проблемами со здоровьем. Принимая добавки с NMN, люди потенциально могут значительно оживить свои клетки.
В то же время ресвератрол, полифенол, содержащийся в винограде и красном вине, находится в центре внимания благодаря активации ферментов сиртуина, известных своими преимуществами, связанными с долголетием.
Примечательно, что новые исследования показывают, что употребление вина, обогащенного ресвератролом, может даже обратить вспять некоторые аспекты старения у людей.
Эксперты в области здравоохранения включают добавку в свой повседневный рацион, принимая дозу около 1 г каждое утро.
Кроме того, рекомендуется комбинация витаминов D3 и K2 из-за их синергического действия на поддержание здоровья костей.
Эксперты рекомендуют ежедневно принимать от 4000 до 5000 МЕ витамина D и от 180 до 360 мкг витамина К.
Интересно, что недавние исследования обнаружили связь между режимом, включающим витамин D3 и омега-3, регулярными физическими упражнениями, и снижением риска рака на 60% среди пожилых людей. пожилой.