Во вселенной фитнеса протеиновый коктейль банан и шоколад представляют собой вкусный и очень питательный вариант, отвечающий потребностям тех, кто тренируется и стремится к удовлетворительным результатам. Он не только удовлетворяет вкусовые рецепторы, но и обеспечивает необходимыми питательными веществами, необходимыми для эффективного роста мышц.
В этом смысле адекватное потребление белка играет фундаментальную роль в поиске улучшения мышечной массы посредством силовых тренировок, бодибилдинга или физической подготовки. Белки необходимы для наращивания и восстановления мышц, что делает их ключевым элементом в процессе развития.
узнать больше
Жаждете сладостей? Как насчет сливочного десерта с тапиокой, кокосом и тремя…
Пан бригадейро встал? Секретный ингредиент восстанавливает суть…
Кроме того, адекватное потребление белка может стимулировать обмен веществ и способствовать сжиганию жира, что делает его необходимым в любом режиме тренировок.
Коктейль, состоящий из банана и шоколада, является не только наслаждением для вкуса, но и отличным источником белков и углеводов, необходимых для роста мышц.
Это связано с тем, что сочетание банана и шоколада не только придает приятный вкус, но и обеспечивает питательные вещества, необходимые для улучшения результатов в тренажерном зале и достижения развития мышц эффективен.
Ингредиенты
Способ приготовления
1. Очистите и нарежьте спелый банан на кусочки и поместите в блендер.
2. Добавьте протеиновый порошок со вкусом шоколада, какао-порошок, молоко и арахисовое масло (если используете).
3. Если вы предпочитаете более густой коктейль, вы можете добавить несколько кубиков льда.
4. Смешайте все ингредиенты до получения гладкой и однородной смеси.
В конечном счете, этот коктейль — отличный способ включить в свой рацион высококачественные белки и углеводы. Бананы обеспечивают углеводы натуральные ингредиенты и калий, полезные для восстановления мышц. Какао-порошок добавляет антиоксиданты и восхитительный шоколадный вкус без добавления ненужного сахара.